Cikli menstrual i femrave përbëhet nga katër faza, të cilat karakterizohen nga disa ndryshime që ndodhin në trup. Kuptimi i këtyre proceseve është i domosdoshëm për të zgjedhur kohën më të përshtatshme për konceptimin e një fëmije, për të përdorur metodën e kalendarit në mënyrë korrekte për të përcaktuar ditët e rrezikshme dhe të sigurta, si dhe për zbulimin në kohë të shkeljeve. Vlen të merret në konsideratë se kohëzgjatja e secilës fazë të ciklit menstrual në secilin rast është po aq individuale sa vetë cikli.
1 dhe 2, faza e ciklit menstrual është përgatitja për formimin e vezës. 3 dhe 4 - kjo është drejtpërsëdrejti formimi i vezës dhe përgatitja për konceptim, por nëse koncepcioni nuk ndodh, atëherë ndodh procesi i kundërt, veza vdes dhe cikli fillon që nga fillimi.
Faza menstruale
Faza e parë e ciklit menstrual fillon ditën e parë të menstruacioneve. Gjithashtu kjo ditë konsiderohet dita e parë e ciklit. Gjatë gjakderdhjes menstruale nën ndikimin e hormoneve, endometrium i mitrës refuzohet dhe trupi përgatitet për shfaqjen e një veze të re.
Në fazën e parë të ciklit, algomenorrhea shpesh vërehet - menstruacion i dhimbshëm. Algomenorrhea është një sëmundje që duhet trajtuar, duke eliminuar shkaqet e para. Shkeljet e sistemit nervor dhe riprodhues, si dhe sëmundjet inflamatore ose infektive të organeve të legenit mund të shkaktojnë dhimbje gjatë menstruacioneve. Nga menstruacioni i dhimbshëm është më lehtë të shëroheni një herë se sa të rrezikoni shëndetin tuaj dhe vazhdimisht të vuani nga dhimbja.
Është gjithashtu e dobishme për gratë që të përdorin më shumë produkte që përmbajnë hekur, niveli i të cilit reduktohet ndjeshëm për shkak të menstruacioneve. Këto ditë është e rekomanduar të jetë në një gjendje pushimi, për të shmangur stërvitjen dhe stërvitjen. Në disa vende, femrave u jepet një spital për periudhën e menstruacioneve, sepse përveç shqetësimit, në ato ditë, vëmendja dhe përqendrimi përkeqësohet, ndryshimet e disponimit nervor, nervozizmi janë të mundshme.
Faza e parë zgjat nga 3 deri në 6 ditë, por edhe para përfundimit të ditëve kritike, fillon faza e dytë e ciklit menstrual.
Faza folikulare
Faza e dytë e ciklit menstrual zgjat rreth dy javë pas përfundimit të menstruacioneve. Truri dërgon impulse, nën ndikimin e të cilit hormoni stimulues i folikulave hyn në vezore, FSH, i cili kontribuon në zhvillimin e folikulave. Gradualisht, formohet një folikul dominant, në të cilin veza më pas ripensohet.
Gjithashtu, faza e dytë e ciklit menstrual karakterizohet nga lirimi i estrogjenit të hormoneve, i cili rinovon rreshtimin e mitrës. Estrogjenit ndikon edhe mukozën e qafës së mitrës, duke e bërë atë të imunizuar ndaj spermës.
Disa faktorë, të tilla si stresi ose sëmundja, mund të ndikojnë në kohëzgjatjen e fazës së dytë të ciklit menstrual dhe vonojnë fillimin e fazës së tretë.
Faza e ovulacionit
Faza zgjat rreth 3 ditë, gjatë së cilës lirimi i hormonit luteinizues, LH, dhe një ulje në FSH. LH ndikon mukozën e qafës së mitrës, duke e bërë atë të ndjeshëm ndaj spermës. Gjithashtu, nën ndikimin e LH, mbaron maturimi i vezës dhe ndodh ovulimi (lirimi nga gjëndra). Një vezë e pjekur shkon në tubat fallopiane, ku pritet fekondimi për rreth 2 ditë. Koha më e përshtatshme për konceptim është pak para ovulimit, pasi spermatozoa jetojnë për rreth 5 ditë. Pas ovulimit, ndodh një cikël tjetër ndryshimesh, fillon faza luteale e ciklit menstrual.
Faza luteale e ciklit menstrual
Pas lëshimit të ovuleve, folikueli (trupi i verdhë) fillon të prodhojë një progesteron hormon, i cili përgatit endometrikën e mitrës për implantimin e vezës së fekonduar. Në të njëjtën kohë, prodhimi i LH pushon, mukoza e qafës së mitrës dries jashtë. Faza luteale e ciklit menstrual zgjat jo më shumë se 16 ditë. Trupi është duke pritur për implantimin e vezës, i cili ndodh 6-12 ditë pas fekondimit.
Veza e fekonduar hyn në zgavrën e mitrës. Sa më shpejt që të ndodhë implantimi, gonadotropina koronare hormon fillon të prodhohet. Nën ndikimin e këtij hormoni, trupi i verdhë vazhdon të funksionojë gjatë gjithë shtatëzanisë, duke prodhuar progesterone. Testet e shtatzënisë janë të ndjeshme ndaj gonadotropinës korionike, e cila nganjëherë quhet hormon shtatzënës.
Nëse nuk ndodh fekondimi, atëherë veza dhe trupi i verdhë vdesin, prodhimi i progesteronit ndalet. Nga ana tjetër, kjo shkakton shkatërrimin e endometrit. Refuzimi i shtresës së sipërme të mitrës fillon, fillon menstruacioni, pra, cikli fillon përsëri.
Fazat e ciklit menstrual janë shkaktuar nga ndikimi i hormoneve, të cilat ndikojnë jo vetëm në proceset fiziologjike, por edhe në gjendjen emocionale.
Është interesante se në mjekësinë e lashtë kineze, bazuar në 4 fazat e ciklit, bazoheshin praktikat e nevojshme për zhvillimin shpirtëror të gruas dhe përtëritje të trupit. U besua se para ovulacionit ndodh akumulimi i energjisë, dhe pas rishpërndarjes së ovulacionit. Ruajtja e energjisë në gjysmën e parë të ciklit lejoi gruan që të arrinte harmoni.
Edhe pse ritmi modern i jetës kërkon aktivitet të vazhdueshëm nga gratë, duke monitoruar ndryshimet në gjendjen emocionale që lidhen me fazat e ciklit menstrual do të ndihmojnë në përcaktimin e ditëve më të pafavorshme për veprim aktiv ose zgjidhjen e konflikteve. Kjo qasje do të shmangë stresin e panevojshëm dhe do të mbajë forcën dhe shëndetin tuaj.