Çdo banor i dytë i planetit has sëmundjet e shtyllës kurrizore, sidomos pas moshës 30 vjeçare. Rajoni i qafës së mitrës është më i lëvizshëm, prandaj është më i prirur për patologjinë e sistemit musculoskeletal. Për trajtimin e tyre, është e para e nevojshme për të gjetur shkaqet e sakta të simptomave dhe ndjesive të pakëndshme.
Pse e ka qafën kërcitje?
Ky fenomen shpesh gjendet në njerëz krejtësisht të shëndetshëm. Mjekët nuk kanë qenë ende në gjendje të zbulojnë, për shkak të asaj që rrëzon qafën në raste të tilla. Arsyet e supozuara për këtë fenomen janë:
- rritja e mobilitetit të strukturave ndërvertebrale me mungesë të peshës trupore;
- dissociimi i muskujve flexor dhe extensor në atletët;
- Vëllimi i pamjaftueshëm i lëngjeve synovial në zgavrën e përbashkët.
Pse kriza e qafës kur e ktheni kokën?
Një shpjegim për këtë fenomen është akumulimi i kripërave të kalciumit në ligamentet, kockat, muskujt dhe tendonat. Prania e tyre krijon një ngarkesë në rritje në disa segmente të shtyllës kurrizore dhe çon në formimin e një blloku funksional. Gjatë heqjes së tij, ju mund të dëgjoni një përplasje të veçantë në qafën tuaj kur e ktheni kokën, e shtyni përpara ose të zhvisheni përsëri.
Ka faktorë të tjerë, më të rrezikshëm që shkaktojnë këtë patologji. Arsyet për crunching qafën kur kthyer kokën:
- osteochondrosis ;
- spondiloza ;
- zhvillimi jonormal i indit lidhës;
- zhvendosja e rruazave përpara (spondylolisthesis);
- shkelje e sjelljes .
Pse qafa plas kur koka është anuar anash?
Kjo gjendje nganjëherë vërehet tek njerëzit e shëndetshëm pas qëndrimit të zgjatur ose fle në një pozitë të pakëndshme. Një përplasje e tillë në qafë nuk kërkon trajtim, ai do të zhduket më vete. Provokimi i klikimit të shpinës së sipërme mund të jetë edhe faktorë të tjerë të jashtëm të dëmshëm - hipotermi, mbingarkesa fizike, trauma mekanike. Qafa shpesh depërton kur koka anon në anën e pasme të sëmundjeve të mëposhtme:
- dystonia vegjetiko-vaskulare;
- dhimbje të ulët mbrapa;
- prania e osteofitëve në rruaza;
- spondylosis;
- shkelje e metabolizmit të kalciumit.
Qafa dhemb dhe crunches
Nëse ky simptomë shoqërohet nga siklet, ngurtësi dhe ndjesi të pakëndshme qepjeje, kjo tregon një progres të patologjisë së sistemit musculoskeletal. Dhimbja dhe grindja në qafë mund të ndodhin për arsyet e mëposhtme:
- nënluksion i strukturave të vogla të nyjeve të shtyllës kurrizore;
- dhimbje të ulët mbrapa;
- disqet e zgjerimit dhe hernia;
- ndryshime degjenerative në nyjet ndërvertebrale;
- arthrosis uncoovertebral.
Prish qafën dhe dhimbjen e kokës
Figura klinike e përshkruar është tipike për osteochondrosis. Për shkak të proceseve patologjike dhe inflamatore në shpinë të sipërme, ndodh shkelja e enëve të gjakut, mbarjeve nervore dhe rootlets. Kjo provokon një përtypje në qafë, një dhimbje në kokë, një rënie në kapacitetin e punës dhe një kufizim të lëvizshmërisë. Pa trajtim të duhur, gjendja përparon me shpejtësi, duke u kthyer në shtrirje të disqeve dhe herni.
Vegjetiko-vaskular dystonia është një tjetër diagnozë që shpjegon dhimbje koke dhe një përtypje në qafë - arsyet për këtë situatë nuk mund të përcaktohen saktësisht, sepse sëmundja konsiderohet multifaktoriale. Përkeqësimi i funksioneve të sistemit musculoskeletal mund të shkaktojë përçarje të proceseve metabolike, dështimit endokrin, mungesës së mikronutrientit dhe kushteve të tjera të pafavorshme.
Crunch në qafë, tringëllimë në veshët
Nëse dëgjoni një zhurmë, kërcitje ose fërshëllimë, të ngjashme me ndërhyrjen në radio, në simptomën në fjalë, duhet të kontaktoni një vertebrolog ose neurolog. Zhurma në vesh dhe zhurma e një përplasjeje të qafës janë shenjat tipike të osteokondrozës së shpinës së sipërme. Rrota të dëmtuara shtrydhin enët e gjakut, duke shkaktuar një rritje në presionin e lëngut biologjik, rrjedhja e të cilit është e dëgjueshme tek një person. Tinguj të tjerë mund të shfaqen për shkak të dëmtimit të aktivitetit të pjesëve të caktuara të trurit.
Qafa gjithmonë crunches
Shumë njerëz me shëndet të përsosur kanë një simptomë të paraqitur. Një përplasje konstante në qafë, e cila nuk shkakton shqetësime të tjera, nuk është një patologji. Ju duhet të shqetësoni nëse shenja të tjera të çuditshme dhe shqetësime i shtohen klikimeve. Goditje dhe dhimbje në qafë, ngurtësi e lëvizjeve, mpirje e shpinës së sipërme, ndjesi shpimi - arsye të mira për të dyshuar për zhvillimin e sëmundjeve të shtyllës kurrizore, të listuara më sipër. Me simptoma të tilla është e nevojshme të kontaktoni një specialist.
Çfarë duhet të bëjmë nëse rrudha e qafës?
Taktikat e trajtimit varen nga shkaqet e fenomenit të përshkruar, prandaj, është e nevojshme t'i nënshtrohen të gjitha procedurave diagnostike të përshkruara nga mjeku. Bazuar në rezultatet e hulumtimit, mjeku do të rekomandojë si të shpëtojmë nga përplasja në qafë:
- Korrigjoni dietën. Është e rëndësishme të konsumoni një sasi të mjaftueshme të kripës së lëngshme, të kufizuar në meny, të jepni përparësi produkteve me përmbajtje të lartë të vitaminave dhe mineraleve.
- Rritja e sasisë së aktivitetit fizik. Kolona kurrizore mbështetet nga një korse muskulore. Pa ushtrime të rregullta për forcimin e saj, sëmundjet e sistemit musculoskeletal janë të pashmangshme. Kur crunching në qafë, është e rekomandueshme për swing muskujt e pasme dhe të shtypit.
- Pajisni vende për aktivitet profesional dhe gjumë. Shumë patologji të shtyllës kurrizore janë përkeqësuar nga një dyshek i papërshtatshëm, karrige dhe tryezë pune.
- Vazhdimisht ndiqni sjelljen. Çdo formë e pjerrët shkel shpërndarjen e ngarkesës në kolonën vertebrale, gjë që provokon dëme në zonat e saj individuale. Për të përmirësuar sjelljen është ushtrime të dobishme terapeutike, veshur corsets të veçantë, not.
Përveç këtyre masave të përgjithshme, do të zhvillohet një kurs individual i terapisë, i cili mund të përfshijë:
- analgjezike;
- hondroprotektory;
- droga anti-inflamatore;
- anesteziza e bllokadave;
- vitamina të grupit B;
- qetesues;
- relaksues të muskujve;
- droga antikonvulsante;
- fizioterapi;
- Procedurat manuale;
- veshur me një jakë Shantz;
- masazh;
- terapi shoku-valë.