Acidi askorbik, që përmbahen në sasi maksimale në agrume, kivi dhe lakër, është shumë i dobishëm për trupin, veçanërisht gjatë dobësimit të imunitetit dhe sëmundjeve të ndryshme infektive ose virale. Një mbidozë e vitaminës C është një dukuri e rrallë, por mund të shkaktojë simptoma të pakëndshme dhe të çojë në disa pasoja negative.
A është e mundur një mbidozë e vitaminës C?
Në fakt, fenomen që po shqyrtohet nuk gjendet kurrë në praktikën mjekësore. Acidi askorbik nuk prodhohet në trupin tonë, kështu që mund ta merrni vetëm nga jashtë. Ajo absorbohet nga trupi i njeriut vetëm në doza që i nevojiten. Çdo sasi e tepërt e vitaminës C excreted pandryshuar nëpër veshkat së bashku me urinën.
Disa njerëz thjesht nuk reagojnë ndaj acidit askorbik ose janë alergjikë ndaj kësaj substance. Në raste të tilla shfaqen simptoma të dukshme, të tilla si skuqje të lëkurës dhe diatezë, por këto shenja nuk nënkuptojnë se trupi ka një mbidozë të vitaminës C, por tregon një ndjeshmëri të shtuar ndaj tij.
Doza të mëdha të vitaminës C
Siç e dini, acidi askorbik është një antioksidant i fuqishëm, duke parandaluar formimin e tumoreve malinje dhe plakjen e parakohshme, vdekjen e qelizave. Prandaj, në praktikën terapeutike përdoret shpesh trajtimi i doza të mëdha të vitaminave. Doza ditore maksimale e acidit askorbik është 100 mg në ditë, për sportistët dhe gratë shtatzëna, si dhe njerëzit, puna e të cilëve është e lidhur me performancën e vazhdueshme të punës fizike të rëndë, kjo shumë rritet. Vlera e përcaktuar e substancës është e aftë për efektet e mëposhtme:
- forcimi i mureve të enëve të gjakut;
- mbështesin prodhimin e hormoneve steroide në gjëndrat e veshkave;
- neutralizimi, lidhja dhe largimi nga trupi i substancave toksike, nitratet, helmet, kancerogjene;
- efekt antioksidant;
- restaurimi i indit të mëlçisë;
- aktivizimi i pankreasit.
Kështu, madje edhe një sasi e madhe e acidit askorbik nuk shkakton komplikime. Çdo problem që lidhet me pronën për të bashkëvepruar me vitamina të tjera. Pra, një mbidozë e vitaminës C çon në nxjerrjen e urinës jo vetëm nga suficiti i saj, por edhe nga një vitaminë B12 e rëndësishme. Ky fakt shkakton një numër sëmundjesh të rënda.
Mbidozimi i vitaminës C - pasojat
Një tejkalim i konsiderueshëm dhe i vazhdueshëm i dozës së përshkruar të acidit askorbik me heqjen e njëkohshme të vitaminës B12 nga trupi çon në komplikime të tilla:
- Gurët e veshkave . Së pari, të ashtuquajturat rërë formohet në uretër, por me lëndë të ngurta në rritje ata mund të bllokojnë traktin urinar, duke shkaktuar dhimbje të forta dhe probleme urinimi.
- Rritja e përqendrimit të glukozës (sheqerit) në gjak ose hyperglycemia. Fakti është se vitamina C zvogëlon prodhimin e insulinës në pankreas. Për shkak të kësaj, përthithja e glukozës në indet përkeqësohet dhe grumbullohet në gjak. Kjo sëmundje manifestohet si një ndjenjë e vazhdueshme e mungesës së lëngjeve, lëkurës së thatë, buzëve dhe mukozave, skuqjen e fytyrës.
- Prodhimi i tepruar i estrogjeneve. Për këtë arsye, marrja e kontraceptivëve oral nuk mund të jetë efektive.
Vitamina C - kundërindikacionet
Nuk rekomandohet marrja e acidit askorbik me rritjen e ndjeshmërisë ndaj vitaminës në fjalë. Me kujdes të madh dhe vetëm pasi të konsultoheni me një mjek, duhet të përdorni ilaçin për sëmundjet e mëposhtme:
- hyperoxaluria;
- hemochromatosis;
- diabeti mellitus ;
- nephrolithiasis;
- talasemia;
- oksaloz.