Pulsi i lartë - çfarë duhet të bëjmë?

Shkalla normale e zemrës në një person në pushim është brenda 90 rrahje në minutë (zakonisht 60-80 goditje), dhe kjo korrespondon me normën e zemrës. Nëse e matni impulsin pas ushtrimit, atëherë mund të jetë dukshëm më shpesh, që është norma fiziologjike. Gjithashtu, rritja e normës së pulsit konsiderohet normale në rastin kur një person reagon në një situatë stresuese (lemeri, zemërim etj.).

Çfarë duhet të bëni kur impulsi është mbi 90?

Rritja e frekuencës së pulsit në 100 rrahje në minutë në presion normal nuk duhet të jetë shkak për shqetësim për shëndetin. Sidoqoftë, me rritje të ritmit të zemrës, është më mirë të marrim sa vijon:

1. Pini një gotë ujë të ftohtë.
2. Hapni dritaren.
3. Nëse është e mundur, shtrihuni, nëse kjo nuk është e mundur, atëherë uluni, duke liruar rripin, kravatën, rripin.
4. Mundohuni të qetësoheni dhe të lejoni vetes një pushim të vogël.

Çka nëse norma e zemrës është mbi 100?

Nëse shkalla e zemrës shkon përtej shenjës 100, atëherë duhet të ndërmerren veprime. Çfarë ekspertësh këshillojnë të bëjnë në shtëpi, nëse ka një impuls të lartë?

Me një rritje në treguesin e frekuencës së rrahjeve në minutë është e nevojshme:

1. Për të pirë një qetësues (tinkturë e valerian, motherwort, Validol).
2. Merrni Cordarone (ose vendosni Analapril 20 mg nën gjuhën).
3. Telefononi një ambulancë.

Veçanërisht vlen të lajmërohet nëse vërehen simptoma të tjera që mund të paraqesin kërcënim për shëndetin ose jetën, siç janë:

• tension të lartë;
• dhimbje zemre;
• hipertermi;
• zbehja dhe humbja e vetëdijes ;
• dhimbje në bark, etj.

Ndërsa pritet ardhja e "C", pacienti duhet të jetë në shtrat.

Çfarë duhet të bëni me një impuls shumë të lartë?

Nëse nuk ka mundësi për të thirrur një ambulancë, dhe normat e impulsit janë shumë të larta, atëherë ekspertët e rekomandojnë pacientin:

1. Merrni një frymë thellë dhe tendosje sa më shumë që ju nxjerr.
2. Kollë, nuk ndalen për të parandaluar fibrilimin atrial.
3. Shtypni në fovea mbi dore të dorës së majtë për një minutë.
4. Masazhoni sipërfaqet anësore të qafës në vendin ku kalojnë arteriet karotide.
5. Qepallë lehta shtypi mbuluar me qepallat.

Çka nëse impuls i lartë është vërejtur vazhdimisht?

Me një impuls të rritur vazhdimisht, gjithmonë duhet të konsultoheni me një mjek. Ai do të përcaktojë se cili është shkaku i një shteti të tillë. Mund të jetë:

• zakone të këqija (alkool, pirja e duhanit);
• duke marrë medikamente të caktuara;
• overeating shpeshta;
• stres të rëndësishëm fizik ose mendor.

Ju mund të normalizoni gjendjen duke eliminuar faktorët që shkaktojnë rrahje të shpejtë të zemrës. Përveç kësaj, ekspertët këshillohen fort që të kufizojnë sasinë e kripës së tryezës së konsumuar çdo ditë. Dhe kjo nuk është rastësore: gjatë hulumtimeve mjekësore u zbulua se sa më shumë një person ha kripë, aq më i lartë është niveli i presionit sistolik dhe, për rrjedhojë, rrahjet më të shpeshta të zemrës. Me stres të shpeshtë emocional, rekomandohet fito-çaji me nenexhik, jaseminë, melisa, gëlqere, pasionflower, valerian ose motherwort.

Një efekt i mirë zbutës dhe qetësues ofrohet nga banjot e ngrohta halore ose banjot me shtimin e disa pika vajra esenciale. Kohët e fundit, gjithnjë e më shumë popullaritet është fituar nga aerolamps. Përhapja në aromën e dhomës ndihmon në reduktimin e ankthit, nervozizëm dhe ndjenjave të tjera negative, të cilat shpesh janë shkaku i rritjes së ritmit të zemrës. qetësues efekti është dhënë nga vajrat aromatike natyrore:

• rozë;
• patchouli;
• jasmine;
• arrëmyshk;
• Sandalwood;
• kamomil;
• balsam limoni;
• livando.