A është e mundur që gratë shtatzëna të bien dielli në diell?

Për shumicën e grave, vera është një nga kohët më të preferuara të vitit, kur ju mund të thithni nën rrezet e ngrohta të detit dhe të merrni një përgjegjësi të gjallërisë dhe shëndetit për shumë muaj që do të vijnë. Por shpesh periudha e grumbullimit të thërrmijave bie në qershor-gusht dhe pastaj nëna shtatzënë fillon të spekulojë nëse gratë shtatzëna mund të bien diell në diell. Ky problem ka disa aspekte që duhet të shqyrtohen në detaje.

Duhet të marr një dush dielli?

Nëse keni ëndërr pushimi në plazh, por jeta juaj ka ndryshuar lajmet në lidhje me dy vija të shumëpritur, mos lini menjëherë pushimet verore. Në shumë raste, gratë shtatzëna mund të bien dielli në diell, pasi kjo është shumë e dobishme për arsyet e mëposhtme:

1. Një grua që zbut në plazh, menjëherë rrit disponimin dhe kjo ka një efekt të favorshëm në gjendjen e saj fizike.
2. Nën ndikimin e dritës së diellit në lëkurë, Vitamina D, e cila ka veprim antioksidues dhe anti-stresor, fillon të prodhohet intensivisht. Përveç kësaj, kjo përbërës pengon zhvillimin e rakit dhe forcon indet e kockave të nënës më të ardhshme.
3. Shtatzënia dhe djegia e diellit në diell janë mjaft të pajtueshme, sepse rrezet e saj kontribuojnë në zhvillimin e energjisë shtesë të nevojshme për të përshpejtuar metabolizmin. Kështu, ju nuk do të fitoni peshë të tepërt, e cila është shumë e rëndësishme gjatë mbajtjes së fëmijës.

Si duhet të bëhem në diell?

Gjatë shtatzënisë, gratë ndryshojnë në mënyrë dramatike sfondin hormonal, duke rezultuar në një rritje të mprehtë të nivelit të estrogjenit. Kjo, nga ana tjetër, ndikon në pigmentimin e lëkurës dhe shfaqjen e djegieve nga dielli, kështu që, duke qenë në një pozitë "interesante", ju mund të merrni lehtësisht djegien nga dielli. Prandaj, duke marrë parasysh pyetjen, nëse është e mundur të bini dielli gjatë shtatzënisë në diell, çdo mjek do t'ju lejojë ta bëni këtë në kushtet e mëposhtme:

1. Në asnjë rast nuk duhet të jetë në plazh gjithë ditën: në mënyrë që lëkura juaj të fitojë një hije me çokollatë, është e mjaftueshme që të qëndroni në ujë deri në orën 10 të mëngjesit dhe pas orës 17 të mbrëmjes. Pjesa tjetër e kohës, veprimtaria e rrezeve ultravjollcë është shumë e lartë dhe rrezikoni të digjen.
2. Nëse termometri tregon një temperaturë mbi 30 gradë, është më mirë të qëndroni në shtëpi për të parandaluar ndërlikimet e mundshme të shtatzënisë dhe kushteve të fetusit.
3. Nuk rekomandohet që të bini dielli nën rrezet e diellit, përndryshe ju nuk mund të fitoni vetëm një djegie të rëndë të lëkurës, por gjithashtu merrni një goditje dielli. Opsioni më i mirë është që të ulemi diku në hije nën një tendë ose tendë: kjo nuk do të ndikojë në cilësinë e cirkut.
4. Duke shkuar në plazh, mos hani shumë, veçanërisht ushqim yndyror ose të rëndë, por nuk duhet të vdisni nga uria, në mënyrë që të mos shkaktojë një gjendje të pavetëdijshme, e cila mund të jetë e rrezikshme për fëmijën e ardhshëm.
5. Ekspertët nuk këshillojnë gratë shtatzëna që të bëjnë diell drejtpërdrejt në rërë: ajo nxehet shumë. Prandaj, është e preferueshme të marrësh me qira ose të sjellësh një kasolle me vete.
6. Mos harroni për pajisjet e duhura: për një udhëtim në breg të detit, lumenj ose liqene zgjedhin rroba të bollshme të bëra prej pëlhure të lehta natyrore, ajër të mirë. Jetë i sigurt për të kapur një kapelë me buzë të gjerë dhe syze dielli.
7. Zgjidhni një diell që është i përshtatshëm për llojin tuaj të lëkurës: atëherë cirk do të jetë e drejtë dhe madje.
8. Konsultohuni me një mjek për regjimin e pirjes: nëse nuk keni puffiness të fortë, ju duhet të pini më shumë lëngje.

contraindications

Nëse po pyesni pse gratë shtatzëna nuk mund të bien dielli në diell, ka kundërindikacione të mëposhtme për këtë:

• toksiciteti i theksuar;
• gestosis vonë;
• gjakderdhje dhe kërcënim për abort;
• çdo ndërlikim të shtatzënisë.