Xhenxhefil është një ilaç universal: disa e pijnë atë për të rritur vitalitetin, të tjerët "shkojnë në gjykatë" me qëllim të rritjes së metabolizmit dhe zvogëlimit të peshës, të tjerët me të fitojnë të ftohtin. Kjo fabrikë me të vërtetë unike do t'ju lejojë të zgjidhni shumë probleme në të njëjtën kohë, por për këtë ju duhet të dini recetat e mira, xhenxhefil në të cilin është përbërësi kryesor.
Si të gatuaj xhenxhefil për të humbur peshë?
Për humbjen e peshës, pije pije të ndryshme jo të lëngëzuara me xhenxhefil disa herë në ditë - kur fillon uria, si dhe 20-30 minuta para ngrënies. Duhet të filloni me kujdes këtë medikament - të filloni me një gotë për tërë ditën dhe vetëm nëse trupi e merr atë mirë, vazhdoni. Ginger ka shumë kundërindikacione, dhe ai nuk shkon te të gjithë. Nëse keni mëlçi, stomak, sëmundje të zemrës, nuk ju lejohet ta merrni atë.
Konsideroni se si të gatuaj xhenxhefil për të humbur peshë nga pritja e tij. Mos harroni se shija e pijeve duhet t'ju përshtatet - përndryshe zvogëloni dozën e xhenxhefilit ose provoni opsione të tjera. Ne do të shohim disa nga ato më të njohura.
Çaji xhenxhefil klasik
Hiq rrënjë xhenxhefil, hekura atë në një rende gjobë. Merrni 1-2 teaspoons nga patate të skuqura që rezultojnë, vendosni në një çaj, derdhni ujë të valë. Pas 40-60 minutash pija është gati për përdorim!
Çaj xhenxhefil me limon dhe kanellë
Pastroni rrënjën e xhenxhefilit, hekni atë në një rend apo një plan të mirë me një thikë të hollë. Merrni 1-2 teaspoons nga patate të skuqura që rezultojnë, një e treta e shkopinjve të kanellës, vendosni në një çaj, derdhni ujë të valë. Shtrydhni gjysmën e lartë të limonit, vendosni shijen e mbetur në çaj. Pas 40-60 minutash pirja është e gatshme!
Çaj me xhenxhefil dhe nenexhik dhe melissa
Hiq rrënjë xhenxhefil, hekura atë në një rende gjobë. Merrni 1-2 teaspoons nga patate të skuqura që rezultojnë, disa gjethe nenexhik, balsam limoni dhe vendosni në një çaj, derdhni ujë të valë. Pas 40-60 minutash pija është gati për përdorim! Është e mirë për të pirë para se të shkoni në shtrat, dhe gjithashtu në kohë stresi, ajo ka pronat qetësuese.
Pini ndonjë çaj që duhet të shijoni, ndryshoni sasinë e xhenxhefilit dhe dëgjoni trupin. Nëse del se pasi të keni marrë një dhimbje të stomakut, kjo do të thotë se duhet të hidhet poshtë. Për efekt maksimal, kombinoni pritjen e xhenxhefil me refuzimin e miellit, ëmbël dhe yndyrë.
Si të gatuaj xhenxhefil për të ftohtë?
Gjëja kryesore është dallimi në mes teas nga ftohjet që janë të rekomanduara për humbje peshe - ata mund dhe madje duhet të shtoni mjaltë. Disa kombinime gjatë viteve kanë pasur efektivitetin maksimal të tyre për ftohjet - ne do t'i shohim ato.
Xhenxhefil me çaj jeshil
Ndaj çaj të gjelbër gjethe veç e veç. Në një tjetër çajnik, vendosni një lugë xhenxhefil të grirë, 3 feta limoni, 3 copë. karafil, derdhni për 20 minuta. Pas kësaj kohe, përzier përmbajtjen e enë, dhe nëse pija nuk është shumë e nxehtë, shtoni mjaltë .
Xhenxhefil supë
Hiqni 5 cm rrënjë xhenxhefil, pres atë hollë ose hekura në një rende të madhe. Vlim një litër ujë, vendosni xhenxhefil në të, kuzhinier atë mbi ngrohje të ulët për 10-15 minuta. Në fund, shtoni një majë të piper të zi. Shtoni drejtpërdrejt një fetë limoni dhe një lugë mjaltë në gotë. Për këtë supë në një proporcion prej 1: 1, ju mund të shtoni një zierje të dogrose, kamomil, wort Shën Gjonit, urtë ose marigold.
Para se të gatuaj xhenxhefil me mjaltë, sigurohuni që temperatura juaj të mos jetë më e lartë se 38-38.5: të hahet xhenxhefil në temperaturë të lartë është e ndaluar, pasi ajo mund të provokojë rritje edhe më të madhe. Në një temperaturë prej 37, pirja e këtyre pijeve është e sigurt dhe madje e dobishme.