Gjithkush e di faktin se të gjitha sëmundjet fizike kanë një fillim shpirtëror. Kjo është, para se ta trajtoni trupin tuaj, ju duhet ta ktheni botën e brendshme në normale. Pra, mantras indian përkryer kontribuojnë për këtë.
Mantrasja e leximit ju lejon të shkoni më thellë në veten tuaj. Por ju duhet të njihni teknikat themelore që ndihmojnë për të arritur përqendrimin maksimal.
Mantra të shenjtë indiane
Mantra në gjuhën e lashtë të hindusëve do të thotë lutje. Përdoret në meditim. Promovon përqendrim më të mirë. Është një propozim që ju përsëritni disa herë për veten tuaj. Me këtë ju hyni në një gjendje relaksimi të ndërgjegjes dhe të pushimit.
Leximi i mantrasve indian është i përshtatshëm për t'u konsideruar si një instrument i vetëdijesimit, i cili ndihmon në forcimin e mendjes dhe vullnetit tuaj, për të forcuar marrëdhëniet midis mashkullit dhe femrës duke filluar brenda çdo personi.
Historikisht, meditimet u praktikuan duke përdorur mantra indiane. Ata mbajnë paqe në vetvete. Duke shqiptuar fjalët e mantras, njeriu bashkohet me universin. Duke lexuar tekstin e lutjes, ai nuk mendon për problemet e tij, duke e sjellë mendjen në rregull.
Një pikë e rëndësishme është se lutjet indiane duhet të përsëriten për 15-20 minuta. Mos u ngut. Rrini me një ritëm, me shpejtësi.
Edhe nëse nuk jeni një avokat i fesë Lindore, mantrat e leximit do të vazhdojnë të përfitojnë shëndetin tuaj fizik dhe shpirtëror. Duke pasur parasysh fjalët e lutjes si të shenjtë, do të jetë shumë më e lehtë për ju të harrosh shqetësime të vogla, duke u përqendruar vetëm në vetë procesin.
Mantras indian për meditim nuk duhet të ndërpritet nga reflektimet. Fokusoni mendjen tuaj në leximin nga fillimi në fund. Duke praktikuar meditim , në kohë ju do të gjeni më të lehtë për të zhytur në botën tuaj të brendshme. Sa më gjatë që të përqendroheni, aq më mirë rezultati.
Nëse jeni të ri për të ushtruar ushtrime meditative, përgatituni të shqetësoheni nga mendime, përshtypje, kujtime të ndryshme jo-thelbësore. Së shpejti do të keni mundësi që nga jashtë të shikoni mentalisht në trurin tuaj gjatë zgjimit tuaj të zakonshëm.
Përgatituni për mendime serioze për të trokitur në mendjen tuaj. Ju mund të mendoni se duhet të mendoni rreth tyre në këtë çast, por jini të durueshëm dhe mos vazhdoni me këtë dëshirë.
Shembuj të mantras
Ne publikojmë disa nga lutjet më të njohura indiane të marra nga Veda indiane. Ata janë të rekomanduar për të lexuar me një ritëm të moderuar, jo duke u ngutur. Stresi vihet mbi rrokjen e fundit.
- Om Hrim.
- Aum dhanvantare e namaha.
- Om-hrim shrim laksmi bio namaha.
Mantra indiane e dashurisë dhe butësisë është në gjendje të balancojë elementet femërore dhe mashkullore brenda secilit, për të sjellë harmoni në zhvillimin e marrëdhënieve, për të pastruar mendjen e energjisë negative, për ta qetësuar atë. Gjithashtu është në gjendje të harmonizojë rrjedhat e energjisë, të përmirësojë shëndetin tuaj.
Sa më shumë që ta përsëritni këtë mantë apo edhe ta dëgjoni në një incizim audio që lehtë mund të shkarkoni në internet,
Rekomandohet që ta praktikoni atë çdo mëngjes, kështu që të përshtateni për një ditë të lumtur. Mantra indiane e dashurisë zbulon zemrën e atij që e shqipton atë. Dhe, edhe kur e mbaroni leximin, do të tingëllojë në shpirtin tuaj.
Mantras indian "E vërteta, dashuria, bukuria" ju ndihmon të mos harroni se përveç materialit, në botë mund të gjeni lumturi në spiritualitet, në dashurinë e mjedisit tuaj. Vlen të përmendet se meditoni vetëm për veten tuaj dhe për shpirtin tuaj. Dhe në një botë reale të stresit dhe nxitimit, kjo praktikë është shumë e nevojshme.