Shumë prej tyre kanë hasur në termin mantra. Kohët e fundit kjo fjalë është bërë shumë e njohur. Në fund të fundit, ritmi i tërbuar i jetës i detyron njerëzit që të paktën përkohësisht të humbasin kontaktin me realitetin dhe të zhytet në një gjendje pushimi. Duke dëgjuar shumë histori të mrekullueshme nga ata që janë ndihmuar nga mantra, gjithnjë e më shumë njerëz janë të interesuar në këtë praktikë. Pra, çfarë është një mantra dhe si ta lexoni siç duhet?
Mantra është një lloj lutjeje e shkurtër që kërkon përqendrim të energjisë. Me ndihmën e saj njerëzit lidhin vetëdijen e tyre personale me thelbin Hyjnor. Ai përbëhet nga tinguj dhe fjalë që ndikojnë në mendjen e një personi dhe emocionet e tij.
Si të përdorni mantras saktë?
Mantrat mund të lexohen me zë dhe me veten, por efekti më i mirë mund të arrihet me një zhurmë të qetë dhe të koncentruar në gjysmë zëri. Është e rëndësishme për të monitoruar shqiptimin, pasi që çdo tingull ka kuptimin e tij të shenjtë. Besohet se numri optimal i repetitions është 108 herë. Për rezultatin më të mirë, mantrat e leximit kombinohen me meditim . Performanca e mantras mbart një efekt pastrimi, përmirëson aurën e një personi dhe forcon shëndetin.
Përmbushja e mantrave kërkon respektimin e pesë kushteve:
- Dridhje në trup. Çdo Mantra resonon në një pjesë të caktuar të trupit ose në disa pjesë (për mantra më komplekse). Gjuha duhet të mësojë të kontrollojë timbërin e zërit dhe lokalitetin e tingujve.
- Pastërtia e mendimeve dhe përqendrimi i plotë. Asgjë nuk duhet të heqë vëmendjen nga shqiptimi i mantras. Edhe pse nuk mund të përqendroheni në mendjen tuaj. Nëse përqendrimi nuk arrihet, duhet të transferoni leximin e mantrasve në një kohë tjetër.
- Qartësia dhe bashkimi i shprehjes. Të gjitha tingujt shqiptohen sa më saktë që të jetë e mundur. Prandaj, para se të shprehni është e nevojshme të kuptoni të gjitha hollësitë e shprehjes. Ngadaltëria supozon se të gjitha mantrat bashkohen në një rrjedhë të vetme të vazhdueshme.
- Rregullsia e praktikës. Meditimi me mantra është mbajtur rregullisht. Fillon me 15 minuta dhe gradualisht bëhet më e gjatë.
- Ndryshimi në gjendjen e ndërgjegjes. Shprehja korrekte e mantrave duhet të çojë në një ndryshim në vetëdije.
Çfarë do të thotë mantra?
Ka shumë mantra që mbartin një sasi të caktuar të energjisë dhe ndikojnë në fatin e një personi në mënyra të ndryshme. Me ndihmën e tyre ju mund të arrini prosperitet, prosperitet, dashuri dhe mbrojtje.
Për shembull, mantrat moderne të suksesit - përmbajnë tingujt e I dhe M (TIM), mantra e dashurisë, parave, shëndetit - përmbajnë tingujt e O (COM), mantra e qetësisë dhe shërimit përfshin tingullin (EUM).
Është e mundur të hartohet një mantra individuale. Bëhet sipas datës së lindjes dhe qëllimeve të saj. Kjo praktikë e mantrave do të jetë efektive vetëm për këtë person në një fazë të caktuar të jetës.