Masazh Ayurvedic

Sot, gjithnjë e më shumë vëmendje i kushtohet sistemeve të ndryshme të lashta Wellness, pasi ato lejojnë mbajtjen e një gjendjeje të mirë të trupit në shumë sëmundje pa përdorur asnjë ilaç.

Një nga sistemet më efektive është shkenca e lashtë e Ayurveda, e cila bazohet në filozofinë e shëndetit të trupit dhe shpirtit. Shfaqja e shumë problemeve shëndetësore mund të parandalohet me masazh Ayurvedic, i cili mund të kryhet në një varg variacionesh.

Llojet më të zakonshme të masazhit ayurvedik janë masazhet e trupit, kokës dhe fytyrës me ndihmën e vajrave, si dhe masazh me çanta prej liri të veçantë.

Masazh Ayurvedic trupit

Teknika klasike Ayurvedic masazh konsiderohet "abyanga", e cila nënkupton energji, por njëkohësisht një masazh të mrekullueshëm relaksues të të gjithë trupit me ndihmën e vajrave. Vajrat përzgjidhen individualisht në varësi të karakteristikave të shëndetit të njeriut. Më së shumti përdoren vajra speciale ayurvedic për masazh, para-infused në herbs dhe pasuruar me vajra të ndryshme esenciale.

Masazh Ayurvedic të gjithë trupit është kryer në mënyrë sinkronike nga dy masseurs, e cila siguron një studim më të mirë të të gjitha muskujt dhe pikat aktive në trupin e njeriut.

Masazh Ayurvedic vaj "abyanga" ka avantazhet e mëposhtme:

• mund të përballojë në mënyrë efektive një sindrom të përbashkët të lodhjes kronike ;
• përmirëson aktivitetin e trurit dhe kreativitetin;
• heq stresin;
• normalizon ciklin e gjumit dhe zgjimit;
• rinovon tërë trupin për shkak të efektit të saktë në disa pika;
• është një ilaç i shkëlqyer pas lodhjes fizike të lodhshme;
• ndihmon për të përmirësuar qarkullimin e gjakut me një mënyrë jetese të ulur.

Një lloj tjetër i masazhit klasik indian është masazh Ayurvedic fytyrës i quajtur "mukha abyanga". Ky masazh ka të njëjtat dobësi si "abyanga", por gjithashtu siguron një efekt të theksuar rinovues të lëkurës së fytyrës, heq të gjitha llojet e problemeve të lëkurës dhe është një mjet i shkëlqyeshëm për të ushqyer dhe forcuar flokët.

Masazh Ayurvedic me pouches

Më delikat dhe i butë në mesin e të gjithë varieteteve të masazave Ayurvedic është masazh me ndihmën e pouches ngrohtë mbushur me herbs. Në praktikën e lashta indiane të shërimit, ky masazh quhet "kizhi" dhe ka kohë që është përdorur për të zgjidhur problemet e mëposhtme:

• heqja e stresit kronik;
• heqja e tensionit nervor në muskujt pas sportit dhe qëndrimi i gjatë në një pozitë (për shembull, pas një dite të tërë të kaluar në zyrë në kompjuter);
• eliminimin e lëngjeve të tepërta;
• përmirësimi i qarkullimit të gjakut;
• eliminimi i butë i toksinave përmes lëkurës;
• eliminimin e inflamacioneve të vogla dhe irritimeve në lëkurë.

Për të kryer këtë masazh Ayurvedic përdoren qese të vogla liri ose pambuku, të nxehta në një gjendje të ngrohtë të ngrohtë, të cilat janë të mbushura me barëra medicinale të ngjyrosura në vajra esenciale të ndryshme. Pas një përshpejtimi të butë të trupit me duar, pikat aktive aktivizohen me anë të çantave dhe më në fund masazhet shtrëngojnë butësisht të gjitha muskujt dhe ligamentet e nxehta.

Zbatimi i duhur i masazhit Ayurvedic në shtëpi është mjaft problematike, pasi ajo kërkon respektimin e hollësive të shumta në të cilat varet efekti i përgjithshëm i masazhit. Pasi të vendosni për të bërë një masazh të tillë për herë të parë, është më mirë që besoni trupit tuaj në duart e specialistëve me përvojë dhe vetëm atëherë, nëse dëshironi, filloni të studioni teknikën e masazhit Ayurvedic në më shumë detaje për ta bërë atë në shtëpi vetë.