Ekologjia e keqe e qytetit të gazuar, orët e vigjiljes në monitorimin e kompjuterit, mungesa e gjumit, ushqimi i ushqimit të shpejtë dhe reflektimi në pasqyrë, mjerisht, jo i lumtur. Ku e bëri lëkurën shëndetësore njëherë të ndritshme me një skuqje të butë? Është koha të mendoni se si të përmirësoni ngjyrën dhe të ruani bukurinë e lëkurës - faktori kryesor i atraktivitetit femëror.
Produkte që përmirësojnë ngjyrën
Lëkura është një tregues i punës së organeve të brendshme dhe nivelit të përgjithshëm të shëndetit. Sa mirë ha, nëse trupi ka mjaft vitamina dhe elementë gjurmë, gjendja e lëkurës gjithashtu varet. Nëse dëshironi të shikoni të rinj dhe të freskët, hiqni dorë nga ushqimi i padobishëm dhe i dëmshëm (ushqim i shpejtë, produkte gjysëm-të gatshme, patate të skuqura dhe copëza, pije të ëmbla të gazuara), kufizoni ushqimet e yndyrshme dhe të skuqura, minimizoni sasinë e kafesë dhe alkoolit.
Dhe, sigurisht, hyni në produktet e përditshme të dietës që përmirësojnë çehrën:
- mish me yndyrë të ulët (mundësisht të zier): pule, lepuri, viçi; mish derri dhe mëlçi viçi;
- peshqit (duke përfshirë varietetet yndyrore), mëlçinë e cod, salmon havjar dhe bli, ushqim deti;
- produktet e qumështit, sidomos gjizë dhe salcë kosi;
- perime jeshile (spinaq, lloje të ndryshme marule, lakër Pekini dhe brokoli);
- perime dhe fruta të ngjyrës portokalli (kajsi, kungulli, pjepër, karrota, speca zile);
- yndyrnat me origjine vegjetale;
- produkte nga drithërat, gruri i mbytur;
- arra dhe fara.
Përgjigja në pyetjen se cilat produkte përmirëson ngjyrën është e thjeshtë: ato që përmbajnë një proteinë të klasës së lartë janë të pasura me vitamina A dhe E. Mos harroni se këto vitamina janë të tretshme në yndyrë, kështu që sallata e karrotave dhe lakrës duhet të mbushet me një lugë vaj ulliri dhe nga produktet e qumështit Këto janë më të dobishme se ato në të cilat përqindja e përmbajtjes së yndyrës është më e madhe se zero. Dieta e vështirë në lëkurën tuaj nuk është shoqërues, është shumë më e mençur që një herë e përgjithmonë të vendoset një dietë e shëndetshme dhe e ekuilibruar.
Maska që përmirësojnë ngjyrën
Edhe gjyshërit tanë e kuptonin sa tërheqëse është lëkura delikate dhe e pastër, me një pamje të shëndetshme të skuqjes. Dhe për t'u kujdesur për fytyrën e tyre, ata përdorën produktet më të zakonshme. Një nga maskat më të popullarizuara, duke përmirësuar ngjyrën, është ende një përzierje e djathërave të ziera dhe salcë kosi. Megjithatë, ato mund të përdoren veç e veç. Thjesht aplikoni për lëkurë të pastër dhe pas 15 minutash pije me ujë. Kjo maskë ka një efekt pak zbardhues, zbut lëkurën, i jep asaj ngjyrë vjollce.
Darkeyes, si dhe ata që dëshirojnë të lehtësojnë freckles pak, madje edhe ngjyra e lëkurës, do të përshtaten maska bërë nga agrume (grejpfrut, portokalli, limon) në bazë të kos. Zbukurime të mira nga qarqet e kastravecave të freskëta ose luleshtrydhe të pjekur. Maskat e tilla jo vetëm që zgjidhin problemin se si të përmirësojnë ngjyrën e lëkurës, por mbushin qelizat e lëkurës me vitamina, rifreskoni dhe rikrijojnë gjallërinë.
Lëkura me ngjyrë të lehta në periudhën vjeshtë-dimër shpesh fiton një zbehje të sëmurë. A doni t'i jepni një ngjyrë të artë? Ju lutem! Maska që përmirësojnë ngjyrën me lëkurë të zbehtë:
- Përzieni 2 lugë çaji karrota të imët me 1 lugë çaji vaj ulliri, ngjisni masën me niseshte. Aplikoni për 15-20 minuta në fytyrë dhe qafë.
- Përhapeni lëkurën në fytyrë të trashë të kafesë së gatuar pa sheqer, pas 10 minutash, lani atë. Procedura mund të kombinohet me lëkurë: thjesht masazhoni fytyrën me disa kokrra kafe, duke larë me ujë ose duke shtuar shkumë për larje.
- Për çdo lëkurë, një maskë e tillë e vitaminave është e dobishme: llokoçiseni mishin e kajsisë, përziejeni atë me bollgur (ose me tërfil në një mulli kafeje) në pjesë të barabarta. Nëse lëkura është e thatë, shtoni një pikë vaj ulliri.
Si për të përmirësuar çehre me kozmetikë?
Mënyra më e shpejtë për t'i dhënë vetes një pamje të parezistueshme është, natyrisht, make-up e saktë. Ngjyrosni ngjyrën e lëkurës me një themel (bazë) për make-up dhe themelet, fshehni qarqet nën sytë dhe skuqje të vogla - korrektori, jepni hije të drejtë - pluhur me një bronzer ose grimca që pasqyrojnë dritën.
Detyra më e rëndësishme për çdo grua është të zgjedhësh një themel që përmirëson ngjyrën e saj. Përpara blerjes është e nevojshme të provoni hijen e lëkurës së fytyrës (dhe jo duart). Dhe në dritë, nga disa për t'i dhënë përparësi atij që është më afër hijes natyrale të lëkurës. Një ton i errët është i përshtatshëm vetëm për make-up në mbrëmje.