Ecja me një fëmijë është çelësi i oreksit të mirë dhe gjumi. Por në kohën e dimrit shumë nëna shpesh i refuzojnë ato, sepse ata kanë frikë të kapin një të ftohtë. Nëse thërrmia ka lindur vetëm pak ditë më parë, atëherë ju nuk dëshironi të dilni me të në temperatura të tjera. Si duhet t'i qasemi kësaj çështjeje dhe të përgatisim një thërrime, ne do të shqyrtojmë në këtë artikull.
Ecja e parë me të porsalindurin në dimër
Nëse shpërndarja ka rënë për periudhën e dimrit, atëherë mund të dilni për shëtitje tuaj të parë tek foshnja brenda dy javësh. Sa të ecni me një të porsalindur në dimër, kryesisht varet nga kushtet e motit. Nëse termometri është -15 ° C ose më i lartë, mund të dilni në ajër të pastër për pesë deri në dhjetë minuta. Në disa rajone ku ka lagështi të lartë dhe erëra të forta, është më mirë të presësh një shenjë prej -5 ...- 10 ° С. Para se të ecni me një porsalindur në dimër, sigurohuni që të mos ketë erë të fortë ose borë. Edhe nëse visheni mjaft të ngrohtë, hundëzat dhe faqet mund të mbahen. Koha e ecjes gradualisht shtrihet, në mënyrë ideale është një orë e gjysmë dy herë në ditë.
Si të ecësh me një të porsalindur në dimër?
Para së gjithash, është e rëndësishme të kuptohet se ecja me një të porsalindur në dimër është po aq i rëndësishëm sa në çdo kohë tjetër të vitit. Foshnjat e shëndetshme përshtaten me ndryshimet e temperaturës shumë shpejt dhe në dy javë ju mund të ecni me siguri. Por është e rëndësishme që të organizohet i tërë procesi me kompetencë.
- Zgjidhni vetëm mot me diell dhe mundësisht pa erë. Nëse sheh që era ngrihet dhe rruga është acar i qartë, është më mirë të presësh për një shëtitje. Në këto ditë ju mund ta vendosni karrocën në ballkon dhe të hapni dritaret. Por shikoni se era nuk goditje në thërrime dhe ai është në një projekt.
- Për çdo shëtitje të mëvonshme, shtrihuni gradualisht për 5-10 minuta. Gjithashtu është e rëndësishme të diskutoni orarin tuaj të ecjes me pediatrin. Në mënyrë ideale, në një javë e gjysmë ose dy javë duhet të ecni me fëmijën rreth një orë. Nëse ka devijime në shëndet, specialist duhet të rekomandojë shëtitjet e para dhe të mëvonshme.
- Ne veshim të porsalindurin për një shëtitje në dimër . Rrobat më të rehatshme sot janë transformatori i gjoksit, i cili nga një zarf mund të kthehet lehtësisht në një kostum. Grumbulli gjithmonë do të mbulojë tërë trupin, kështu që era nuk do ta fryjë kurrë. Salcë dhe qitje është shumë e thjeshtë dhe e shpejtë, e cila është veçanërisht e rëndësishme, sepse fëmijët e djersisin fuqishëm gjatë veshjes dhe shpesh thërrasin indinjatën e tyre. Sigurohuni që në fund të vendosni vetëm një trup pambuku ose t-shirt, kështu që pëlhura thith djersën mirë dhe lejon në ajër.
- Sa shumë nuk do të vendosni të ecni me një të porsalindur në dimër, gjithmonë përdorni një krem mbrojtës në fytyrë nga erozioni. Kjo do të hapë dritaren në rast dhe nuk do të ketë frikë nga acarimet e lëkurës, dhe foshnja do të marrë frymë plotësisht ajrin e pastër.
- Prekur një derdhje të ftohtë nuk ka kuptim. Nëse fëmija ngrihet, do ta kuptoni: ai do të fillojë të bërtasë dhe të mos jetë në gjendje ta qetësojë. Pra, urgjentisht vizitoni shtëpinë e tij për të ngrohur. Kjo është arsyeja pse të filloni nga rekomandimet e pranuara përgjithësisht është duke marrë parasysh veçoritë e thërrime: një fëmijë ka mjaft gjysmë ore për të ecur, ndërsa të tjerët ndihen rehatë për një orë.
Çfarë duhet të ecni nëna gjatë dimrit?
Më shumë gjasa, shumë nëna zgjedhin veshjen e tyre për një shëtitje në mënyrë spontane: kjo ishte më afër gënjeshtrës, pastaj rrëmbeu. Dhe ndërkohë, është nëna që para së gjithash duhet të vishen me ngrohtësi. Natyrisht, me karrocë nuk është e ftohtë, por është edhe e nxehtë, por këmbët e ngrohta duhet të merren me kujdes. Nga rrobat është e preferueshme që të zgjidhni materiale të papërshkueshme nga uji dhe era të tilla si një plaschevka në kombinim me një shtresë të qethur të ngrohtë.
Sot, ka çorape të veçanta të bëra nga qethja ose një futje e materialit të tillë si lëkura e këpucëve për këpucë. Është gjithashtu e vlefshme për të kërkuar një tufë të veçantë të dorës, e cila është ngjitur me dorezën e karrocës. Pastaj pas ecjes ju nuk keni për të marrë thërrime me duart e ftohta.