Në moshën tonë, një qoshe sportive në shtëpi mund të konsiderohet një shpëtim i vërtetë në luftën kundër hipodinamisë dhe një stili të jetesës të ulur.
Shtëpi qoshe sportive për fëmijët
Veçanërisht të rëndësishme janë qoshet sportive të shtëpisë për fëmijët . Ata do të kenë interes për çdo fëmijë, dhe akoma më shumë, fëmija është aktiv - në fund të fundit, në një kënd sportiv ose në një kompleks ka shumë gjëra interesante dhe mund ta praktikoni atë në çfarëdo moti dhe çdo kohë të vitit!
Zakonisht ka një mur suedez, unaza gjimnastike, një litar, një trapezoid, një shkallë litar - dhe e gjithë kjo mund të ngjitet, është e mundur të varesh dhe të kryesh ushtrime të tjera për këtë. Dhe e gjithë kjo pa lënë në shtëpi dhe, e cila është gjithashtu e rëndësishme, plotësisht e lirë. Klasat në predha në këndin sportiv të shtëpisë do ta ndihmojnë fëmijën tuaj që të forcojë muskujt, të bëhet më e fortë dhe më e zjarrtë.
Këndi sportiv shtëpiak për të rriturit
Këndi sportiv është i dobishëm për të rriturit, sepse ata gjithmonë nuk kanë mundësi të punojnë në palestër dhe ushtrimet fizike njihen si garanci për shëndetin.
Mësimet sportive në shtëpi përfitojnë vetëm, por kjo është vetëm nëse këndi ose kompleksi sportiv është përzgjedhur si duhet. Zakonisht qoshet sportive kanë një lartësi prej 2.5 deri në 3 metra dhe një sipërfaqe prej 0.5 deri 3.5 metra katrorë. Për dizajnin e këndit sportiv, mund të përdoret druri apo metali.
Këndi sportiv druri
Kur zgjedhni qoshet sportive të drurit, sigurohuni që të kontrolloni butësinë e skajeve të pjesëve. Është mirë që të gjithë kompleksin sportiv të jetë prej druri dhe dy herë të lyer për të rritur jetën e shërbimit.
Këndi sportiv metalik
Nëse zgjedhja juaj është një qoshe sportive metalike, atëherë duhet të blesh një, shufra dhe skelet prej të cilave janë bërë prej çeliku inox. Natyrisht, jo të gjithë elementët në kompleksin metalik metalik janë bërë prej metali - për shembull, litarë në shkallën e litarëve, natyrisht, janë prej druri. Prandaj, para se të blini, ia vlen të siguroheni që sipërfaqja prej druri të përpunohet me kujdes dhe nuk do të shkaktojë splinters.
Një nga avantazhet e një skuadre sportive metalike është se është më e lehtë të mblidhet sesa një kënd i sportit prej druri, por predha e saj mund të përballojë më shumë peshë.
Këndi i Sporteve në Brendshme
Këndi sportiv, nëse dëshironi, me të vërtetë vendosni edhe në një apartament shumë të vogël. Komplekset e tilla sportive janë të përshtatshme, të lehtë për t'u instaluar dhe kompakt. Këndi sportiv do të bëhet një shtesë elegante në brendësi të banesës dhe çdo vizitor do të kuptojë menjëherë se ky apartament ka një njeri modern, i cili kujdeset për shëndetin dhe pamjen e tij.
Nëse dimensionet e banesës suaj janë aq të vogla saqë nuk është e mundur të vendosni një set të plotë të predhave për një kënd sportiv shtëpiak, atëherë mos e braktisni fare këtë ide, por vetëm blini diçka që merr pak hapësirë, për shembull, një qoshe sportive me mure ose një cep sportiv të transformatorit.
Pra, për shembull, muri suedez në to është i vogël në madhësi dhe i lidhur vertikalisht në mur. Disavantazhi i këtij opsioni është mungesa e lëvizshmërisë. Nëse qendra sportive e bashkangjitur në sport mund të riorganizohet në një vend tjetër në apartament, atëherë nuk ka gjasa që do të dalë me një cep sportiv.
Trajnimi i sigurisë
Kur blini një kompleks sportiv, mbani mend sigurinë e trajnimit:
- Fitoni një mat në dysheme, do t'ju kursejë ju ose fëmijën tuaj nga plagët dhe lëndimet.
- Mos harroni se kur një fëmijë është i angazhuar, në fillim ai do të ketë nevojë për një sigurim për një të rritur.
- Gjithashtu, shpjegoni fëmijës se para se të ushtroni, është e nevojshme të kryeni disa ushtrime për ngrohjen e muskujve. Një ngrohje e tillë do të ndihmojë për të shmangur dëmtimet.
| | | |
| | | |
| | | |
