Melon për gratë shtatzëna

Siç e dini, shtatzënia - kjo është koha kur një grua mund të përballojë për të ngrënë pothuajse çdo ushqim, pasi pas lindjes, me fillimin e laktacionit, ajo do të duhet të heqë dorë shumë. Megjithatë, duhet të theksohet se jo të gjitha produktet janë të dobishme në këtë periudhë. Le të shqyrtojmë një manaferrat si pjeprat dhe të zbulojmë: çfarë është e dobishme për gratë shtatzëna, cilat vitamina përmbajnë në të.

Çfarë është e dobishme në pjepër?

Kjo kokrra aromatike aromatike dhe shumë e lëngshme nuk mund të lërë askënd indiferent. Kjo është arsyeja pse me fillimin e sezonit, shumë nxitim për të shijuar shpejt shijen e saj unike.

Për shkak të përbërjes së saj unike, pjepëri ka një efekt pozitiv në proceset metabolike në trup. Ndër vitaminat në të janë: A, B, C, P, E, PP. Një pjepër është e pasur me mikroelementet: natriumi, kaliumi, hekuri - përmbahen në tul.

Veçmas, është e nevojshme të thuhet për pronat e dobishme të pjeprave për gratë shtatzëna:

• promovon sintezën e serotoninës - një hormon që rrit disponimin;
• përmirëson sistemin nervor qendror;
• rrit përqendrimin e hemoglobinës në gjak;
• përmirëson kontraktimet intestinale peristaltike, duke parandaluar zhvillimin e kapsllëkut;
• ka një efekt të butë diuretik, - zvogëlon puffiness, heq lëngun e tepërt nga trupi.

Për shkak të pranisë së enzimës superoksid dismutaze, pjepër mund të përdoret si një ilaç i shkëlqyer për pagjumësi, nervozizëm të tepruar, i cili nuk është i pazakontë në shtatzëni. Ky enzimë gjithashtu parandalon në mënyrë aktive dëmtimin e strukturave qelizore të trurit, të cilat nuk mund të ndikojnë në mirëqenien e përgjithshme.

Çfarë duhet të dini rreth rregullave për të ngrënë melone?

Për gratë shtatzëna, pjepërja nuk mund të përfitojë, por edhe të dëmtojë, në kushte të caktuara. Prandaj, kur e përdorni, është shumë e rëndësishme të konsideroni nuancat e mëposhtme:

1. As në një rast nuk është e nevojshme për të ngrënë një pjepër me qumësht, ajo çon në zhgënjimin e punës së sistemit të tretjes, shkakton diarre që në shtatzëni është e papranueshme.
2. Për shkak të përmbajtjes së lartë të sheqernave, ky kokrra të kuqe është kundërindikuar tek gratë me diabet mellitus.
3. Në prani të sëmundjeve të traktit gastrointestinal, si p.sh. gastrit, ulçerë, pjepër është gjithashtu kundërindikuar.

Kështu, siç mund të shihet nga artikulli, ky kokrra të kuqe nuk mund të përdoret nga të gjitha gratë në situatë. Prandaj, është mirë, para se të hani një pjepër gjatë shtatëzanisë, të konsultoheni me një mjek të vëmendshëm. Kjo do të parandalojë komplikime të mundshme të shtatzënisë.