Pamja jonë është një tregues i shëndetit të përgjithshëm dhe kujdesit për trupin tonë. Nuk është sekret që jo vetëm që është e dobishme, por edhe jetësore, të udhëheqësh një mënyrë jetese të shëndoshë , t'i përmbahemi dietës së duhur, stërvitjes, nëse, sigurisht, ke një qëllim, si të dukesh i ri.
Teknologjitë moderne dhe mosha e kirurgjisë plastike krijojnë mrekulli të vërteta, duke ndryshuar, korrigjuar dhe korrigjuar pamjen në përputhje me dëshirat tuaja. Por masa të tilla radikale duhet të përdoren në raste ekstreme, dhe për të ruajtur të rinjtë dhe atraktivitetin ka mënyra dhe sekrete të tjera.
Këshilla se si të dukesh më i ri
- Ushqimi i duhur. Hani shumë perime, fruta, ushqime të pasura me fibra, pini shumë ujë të pastër. Për ushqimet e shpejta dhe ushqimin e skuqur është më mirë për të harruar, ajo nuk do t'ju shtojë shëndet. Mos hani shumë, sidomos gjatë natës. Është më mirë për të ndarë ushqimet në grupe 4-5, në pjesë të vogla. Pastaj trupi juaj do të ketë kohë për të tretet mirë ushqim, dhe ju merrni elementet më të dobishme nga ajo.
- Gjumi i shëndetshëm. Mundohuni të organizoni ditën tuaj në mënyrë të tillë që gjumi të ketë marrë të paktën 8 orë. Në përgjithësi, shumë të famshëm përdorin gjumin si një eliksir të vërtetë të të rinjve, duke argumentuar se sa më shumë kohë që një grua kalon në shtrat, ajo duket e freskët dhe tërheqëse. Për më tepër, ju vetë e dini se pas një gjumi të plotë ju ndjeni një rritje reale në forcë dhe energji.
- Hairstyle. Pa marrë parasysh se sa i trishtuar mund të tingëllojë, por nga një hairstyle e zgjedhur në mënyrë korrekte mund të varet edhe nga ajo se sa të rinj duken. Si të shkurtosh flokët të duken më të rinj se vitet e tua? Hairstyles më të rinj janë katrore dhe fasule. Ka shumë lloje të quads, këtu është e nevojshme për të filluar nga lloji i personit. Në thelb, prerja e flokëve është e përshtatshme për të gjithë. Nëse jeni pronar i flokëve të gjata, provoni të mbani një bisht të lartë të kalit. Ky hairstyle do të vizualisht të tërheqë nga silueta e figurës dhe të bëjë që ju të zbehta. Për të fshehur rrudhat që shfaqen në ballin tuaj, ju mund të bëni një hairstyle elegant me një zhurmë. Një zhurmë e hollë dhe e hollë ju ndihmon të përballoni detyrën se si të dukeni më të rinj se vitet tuaja.
- Rest. Cramming veten me punën është një gjë e pakëndshme në çdo kuptim të fjalës. Jini në gjendje të punoni mirë, por gjithashtu keni një pushim të mirë. Mundohuni sa më shpesh të jetë e mundur për të dalë për shëtitje, për të shkuar në dyqane, për të vizituar ngjarjet kulturore. Një hobi apo një mësim interesant gjithashtu do t'ju ndihmojnë të merrni hutuar nga rutina dhe të merrni një sasi të madhe kënaqësie, e cila nga ana e tij do të ketë një efekt pozitiv në gjendjen e lëkurës suaj. Nëse është e mundur, shkoni me pushime në vende të tjera, thithni emocione dhe ndjesi të reja, hani ushqim të shëndetshëm dhe merrni sunbathing. Të relaksuar dhe tanned, ju do të humbni pa dyshim disa vjet, ose edhe një duzinë, në varësi të cilesise se ciles ju pushoni.
- Veshjet. Sa më i vjetër që bëhemi, aq më shumë kujdes duhet t'i qasemi zgjedhjes së veshjeve. Çfarë është e lejueshme të veshin në 20 vjet është absolutisht e papërshtatshme dhe duket qesharake në 40. Si të dukesh më i ri me rroba? Jepini përparësi stilit klasik të veshjes. Elegance dhe feminiteti është diçka që do t'ju ndihmojë të vendosni se si të dukeni gjithmonë të rinj. Në veshjet tuaja duhet të jenë të pranishme gjëra të tilla si: një skaj i lapsit, një skaj të gjatë ciganësh, pantallona të ngushta me shigjeta, veshje të drejtpërdrejta siluetë, xhaketa të shkurtra, cardigans, bluza, bluza të pëlhurave natyrale.
Dhe, sigurisht, si të bëhesh më i ri? Jepni preferencën për një ton cilësie për një fytyrë që drejton sipërfaqen, bojë për vetulla, skuqje të butë dhe shkëlqim buzësh.
Në të gjitha masat dhe atëherë do të jepni përshtypjen e një gruaje të vërtetë pa moshë.
| | | |
| | | |
| | | |
