Si të gatuaj bollgur?

Oats janë të njohur për të gjithë, dhe qull bollgur konsiderohet të jetë një nga produktet ushqimore më të dobishme. Konsideroni se si supë e tërshërës përdoret për trajtim dhe në çfarë mënyrash mund të përgatitet.

Llojet e supë me tërshërë

Mjeti osteogjenik është përgatitur në mënyra të ndryshme:

1. Zierje e bollgur. Në të vërtetë, ajo është e njëjta qull i lëngët, dhe nuk ndryshon nga pronat.
2. Zierje e gjithë tërshërë. Forma më popullore dhe e dobishme e supë me tërshërë, pasi ju lejon të ruani të gjitha substancat e dobishme që gjenden në lëvozhgën dhe predhën e grurit.
3. Zierje e kashtës së hirit. Përdoret për përgatitjen e dushit.

Si të gatuaj bollgur?

Në të gjitha recetat e mëposhtme do të flasim rreth asaj se si të përgatitim një zierje të tërë kënaqur, të cilat duhet të lahen plotësisht para gatimit.

Opsionet e gatimit:

1. Zierje për mëlçinë, e cila shpesh quhet klasike, dhe që përdoret, duke përfshirë, për pastrimin e përgjithshëm të trupit. Një gotë arra është derdhur me një litër ujë, zier për 30 minuta, pas së cilës është insistuar për 12 orë. Merrni gjysmë gotë 3 herë në ditë, kurse për 2 muaj.
2. Opsioni i dytë për zierjen e supës është të mbajë përzierjen në një zjarr të vogël nën një kapak të mbyllur fort për 1 orë. Pas kësaj supë është insistuar për një tjetër 30 minuta, filtruar dhe marrë në të njëjtën mënyrë si në rastin e parë.
3. Supë e kënaqur në qumësht. Ajo konsiderohet si një agjent forcues, dhe përveç - një mjet që ndihmon me pagjumësi dhe duke lehtësuar rrjedhjen e gëlbazës nga kollitja . Bërthamë nga llogaritja e 2 lugë grurë për gotë qumësht. Para se të merrni atë është e rekomanduar për të shtuar një lugë çaji mjaltë.

Si të gatuaj një zierje e bollgur?

Për të përgatitur supë 100 g të thekonit derdh një litër ujë të valë, të sjellë një çiban, pas së cilës pan është e mbështjellë mirë dhe insistuar për 1 orë. Përzierja që rezulton, madje edhe pas lodhje, është më shumë si një zierje, por një puthje e trashë. Si një alternativë për thekon për përgatitjen e një zierje të tillë, është e mundur që të përdoren bollgur me miell të trashë.