Ditët e shkarkimit janë një mënyrë e mirë për të pastruar trupin dhe për të humbur peshë. Thelbi i metodave të tilla është se nuk ka asgjë tjetër veç një lloj produkti. Duhet të përsëriten këto ditë një herë ose dy herë në javë. Kefir i njohur dhe ditë pa fruta, dhe sot ne do të prekim ditën e çokollatës së shkarkimit.
Shkarkimi në çokollatë
Si rregull, çokollata konsiderohet një produkt që duhet të shmanget, në mënyrë që të mos dëmtojë harmoninë e figurës. Por ekspertët kanë qenë prej kohësh i bindur se çokollata me përmbajtje të lartë të kakaos jo vetëm që nuk kontribuon në yndyrë, por gjithashtu ndihmon në humbjen e peshës, për arsye se ka një dietë me çokollatë .
Bazuar në këto deklarata, u zhvillua një ditë e veçantë për shkarkimin e çokollatës. Më e rëndësishmja, çokollata përmbante të paktën 70% kakao. Në fund të fundit është që një dhe një e gjysmë ose dy litra ujë dhe një bar me çokollatë të zakonshme, duhet të shtrihen gjatë gjithë ditës.
Përndryshe, ju mund të rrini në menynë tuaj standarde në një ditë të shkarkimit të çokollatës, por hani 10 gram çokollatë të errët tri herë në ditë (15 minuta para ngrënies). Nutritionists këshillohen të kryejnë shkarkime të tilla jo më shpesh se një herë në javë dhe për një të tillë
Ditë shkarkimi në çokollatë me qumësht
Për të parë një rezultat të vërtetë të mirë nga një ditë me çokollatë, duhet të blini çokollatë të zezë, të vërtetë, por është më mirë të vendosni qumësht dhe krem çokollata në një kuti të gjatë, sepse ato ndikojnë vetëm keq.
Sot, janë zhvilluar disa lloje të ndryshme të ditëve të shkarkimit të çokollatës, të cilat mund të kombinohen me produkte të tjera. Kështu, për shembull, ditët e shkarkimit të makaronëve me çokollatë u bënë të njohura, ku lejohet të përzihet me produkte të caktuara, dhe gjithashtu askush nuk e ndalon snacks, sepse sundimi kryesor i një dite të tillë të agjërimit nuk është të vdes nga uria.