Duke përdorur në dietën tuaj tërë ditën vetëm hikërror me kefir, ju do të ndihmoni trupin për të hequr toksina dhe për të përmirësuar punën e zorrëve. Buckwheat është e pasur me shumë vitamina dhe minerale, dhe kos përmban baktere të fermentuara - duke kombinuar në një mënyrë unike, së bashku ato nxisin mekanizmin e spastrimit të trupit.
Ditë shkarkimi për humbje peshe në hikërror bëhet më së miri një herë në javë. Ju lutem vini re se kombinimi i këtyre produkteve jep një efekt laksativ të theksuar, prandaj mos planifikoni udhëtime apo aktivitete të mbushura me njerëz në ditën e shkarkimit. Kur dita e shkarkimit javore të bëhet zakon tuaj, trupi do t'i përgjigjet më butë këtyre produkteve.
Pastrimi i trupit me hikërror dhe kos
Buckwheat përmban shumë substanca të dobishme të nevojshme për punën aktive dhe të koordinuar mirë të trupit:
- Lizina, e cila nuk prodhohet në trupin tonë, por vjen vetëm me ushqim. Ndihmon në asimilimin e kalciumit - një ndërtues i domosdoshëm i kockave dhe i indeve të cartilaginous.
- Rutin, i cili forcon muret e enëve dhe nuk lejon formimin e pllakave aterosklerotike. Rutin ka një efekt të dobishëm në të gjithë sistemin hematopoetik, gjithashtu mbështet funksionimin optimal të muskujve të zemrës. Kjo substancë është veçanërisht e nevojshme për njerëzit të prirur ndaj sëmundjeve koronare të zemrës dhe ndaj krizave hipertensive.
- Flavonoids janë substanca që janë antioksidantë natyrorë. Ato ndihmojnë për të hequr produktet e prishjes në nivel qelizor, të veprojë si një sfungjer për të mbledhur substanca të këqija.
- Acidet biologjike, të cilat reduktojnë nivelin e kolesterolit të sëmurë në gjak.
- Fiber, i cili aktivizon peristaltikën e traktit gastrointestinal.
Shkarkimi në kos dhe hikërror ndihmon në pastrimin e zorrëve të "balastit" të tepërt dhe largimin e gurëve të stoolit, në sajë të fibrave nga qullat e hikërror dhe bifidobaktereve kefir.
Bakteret e qumështit të qumështit jo vetëm që ndihmojnë në funksionimin e traktit të zorrëve, por gjithashtu janë të rëndësishme në prodhimin e shumë vitaminave, për shembull, grupi B.
Kefir ndihmon për të liruar trupin e kripës së tepërt që tërheq ujë. Kjo është, duke normalizuar përbërjen e kripës, kefir heq ujin e tepërt dhe ulet edemë.
Për pronat kurative të hikërror me kefir të veprojë në trup më shpejt, qull nuk mund të jetë i gatuar, ajo duhet të jetë derdhur brenda natës me ujë të valë dhe të mbështjellë në një peshqir. Kefiri është më mirë për të marrë me një përqindje të ulët të yndyrës - do të ketë mjaft baktere dhe kalcium, por yndyrna më pak ushqyese.