Nuk ka sistem të vetëm, të zakonshëm, të rregullt të të ushqyerit për artriti. Meqë kjo sëmundje shkakton shumë arsye, atëherë vlen të ndikohen ndryshe. Megjithatë, ne duhet të pranojmë se një dietë me artriti është një domosdoshmëri që, së pari, do të ndihmojë në zbutjen e simptomave të pakëndshme të sëmundjes dhe të ri-përjetojnë kënaqësitë e jetës.
Ushqimi për artriti: informacion i përgjithshëm
Në çdo rast, dieta për artriti do të përmbushë normat e të ushqyerit të shëndetshëm. Prandaj është parapërgatitur paraprakisht fakti që ju duhet të hiqni dorë dy herë në ditë në pjesë të mëdha dhe ushqime të dëmshme. Pra, çfarë është e zakonshme në të gjitha dietat për artriti?
- në çdo rast, ju duhet të përgatitni ushqim pa përdorimin e vajrave dhe yndyrave, kështu që ju mund të përdorni shuarjen, pjekjen, avullimin, valë dhe madje edhe tiganisjen;
- rekomandohet vetëm ushqim i pjesshëm - në pjesë të vogla 5-6 herë në ditë në të njëjtën kohë;
- në çdo artriti ju do të ndalohet rreptësisht nga pirja e alkoolit.
Këto rregulla të thjeshta të përgjithshme për ushqim të shëndetshëm do t'ju lejojë të formuloni siç duhet dietën tuaj bazuar në rekomandimet për secilën sëmundje.
Ushqimi për artrit të gjoksit
Para së gjithash, ia vlen të pranoni se dieta dhe trajtimi i artritit të acidit të dhjamur janë gjëra që janë të pandashme dhe po aq të nevojshme. Këto masa do të lehtësojnë sulmet.
Produktet e mëposhtme duhet të përjashtohen rreptësisht nga dieta:
- mish, peshk dhe supë me kërpudha;
- produktet e tymosura;
- kripur dhe peshk i skuqur;
- caviar;
- bishtajore të të gjitha llojeve;
- lëpjetë;
- erëza dhe erëza djegëse;
- alkool, duke përfshirë birrën.
Rekomandohet që të përqendroheni në një dietë vegjetariane, por nëse dëshironi, mund të shtoni lloje të mishit të mishit - gjinjtë e pulës, viça, gjeldeti, lepuri dhe peshqit zier.
Ushqimi për artriti reumatoid
Çdo mjek do t'ju këshillojë në dietën 10 për artriti reumatoid. Kjo është një sëmundje në të cilën një dietë është një ilaç i shkëlqyer shtesë që ndihmon për të lehtësuar gjendjen e pacientit. Megjithatë, një dietë nuk mund të përballojë këtu - ne kemi nevojë për një terapi të plotë.
Dietë e ulët me proteina ose pa proteina për artriti reumatoid lejon rivendosjen e forcave imunitare të trupit dhe zvogëlimin e fenomeneve inflamatore. Lista e mëposhtme e produkteve është subjekt i përjashtimit:
- kripë, turshi, produkte të tymosur, ruajtje;
- sheqer, brumë, akullore, ëmbëlsira;
- skuqur, ushqime yndyrore;
- mish, peshk, supë me kërpudha dhe salcat;
- mish yndyror dhe produkte qumështi;
- mish lope, mish qengji, mish derri, yndyrna të kuzhinës;
- marinades, snacks nxehtë, erëza dhe condiments;
- çaj dhe kafe të forta;
- shumë të ftohtë ose tepër të nxehtë.
Përkundër faktit se lista e ndalimeve është e madhe, ju thjesht refuzoni të gjitha të dëmshme dhe të panevojshme për trupin tuaj. Kur të mësohesh me ushqim, nuk do të mërzitesh me këtë listë të ushqimeve.
Ushqimi për artrit psoriatik
Në këtë rast, është e rëndësishme që të organizohet ushqimi i duhur në artriti, pa ushqime të dëmshme për organizmin e prekur. Për ta bërë këtë, përjashtoni plotësisht:
- nënproduktet e mishit (mushkëritë, veshkat, zemra, mëlçia, gjuha);
- çdo peshk i kripur i tharë ose i turshuar;
- harengë e kripur, salmon, sushi, havjar, ushqim deti;
- peshku në copëza ose bukë, skuqur ose i tymosur;
- mish i kuq (mish derri, viçi);
- avokado, bishtajore, misër;
- grurë, luleshtrydhe, mjedra, luleshtrydhe, fruta agrume;
- domate, patellxhan, patate, speca dhe speca te kuqe;
- niseshte, maja dhe ëmbëlsirat, përfshirë çokollatën;
- produkte që përmbajnë konservues, aditivë, agjentë ngjyrues;
- pije alkoolike.
Është kjo qasje që do të sigurojë shëndetin. Është mirë që t'i përmbahemi një diete të lehtë vegjetariane, ndërsa perimet mund të gatohen në skarë, të pjekura, të pjekura ose të hahet të freskëta.