Qëllimi i shumë grave është që ta sjellë figurën e tyre më afër parametrave idealë në kohën më të shkurtër të mundshme. Kjo është arsyeja pse tema, e cila ka të bëjë me atë se si mund të humbni peshë në një javë prej 5 kg, është kaq e popullarizuar. Menjëherë vlen të thuhet se kjo nuk është një detyrë e thjeshtë, sepse shifra është mjaft e madhe dhe periudha është minimale.
Si të humbni 5 kg në javë?
Për të arritur rezultate, mund të shkoni në disa shtigje. Shumë preferojnë urinë, por kjo është e rrezikshme, pasi heqja dorë nga ushqimi mund të shkaktojë zhvillimin e shumë problemeve shëndetësore. Përveç kësaj, nëse në fillim pesha do të zhduket, atëherë metabolizmi do të ngadalësohet dhe procesi do të ndalet. Për këtë, kur ktheheni në dietë normale, në shumicën e rasteve pesha fillon të rritet përsëri. Kjo është arsyeja pse agjërimi nuk rekomandohet për humbje peshe.
Ka edhe njerëz që, për të humbur peshë në një javë prej 5 kilogramësh, të zgjedhin një dietë të bazuar në përdorimin e një produkti. Dietat mono janë të ndryshme, por më të njohurit janë hikërror dhe kefir. Vlen të theksohet se kur përdoret një produkt për një kohë të gjatë, trupi merr më pak substanca të nevojshme, gjë që gjithashtu ka një ndikim negativ në shëndetin.
Ka mundësi të ndryshme për një dietë javore për humbje peshe prej 5 kg, ne sugjerojmë të ndalemi në një dietë supë , e cila ka një numër përparësish. Së pari, ajo nuk është e uritur, dhe së dyti, ajo kontribuon në një pastrim të mirë të trupit. Çdo ditë, supë është e lejuar në sasi të pakufizuar dhe është më mirë të preferoni
- dita numër 1 - fruta, por jo e ëmbël;
- Dita nr. 2 - perime, por jo niseshte;
- dita # 3 - fruta dhe perime;
- Dita 4 - banane dhe qumësht me yndyrë të ulët, por supë në këtë ditë është e ndaluar;
- dita ditore 5 - 20 gram djathë të ulët yndyrë dhe 7 domate;
- dita nr. 6 - 20 g djathë dhe perime me yndyrë të ulët;
- dita ditore 7 - oriz ngjyrë kafe, perime dhe lëngje natyrale.