Shikoni elegant dhe tërheqës, shumë ëndërr, por për njerëzit që janë figura publike, pamja e shkëlqyer - kjo është pjesë e punës. Por përkundër këtij fakti, shumë banorë janë të interesuar për arsyen pse aktori Aleksei Makarov ishte shumë i hollë, sepse edhe para këtij transformimi, atraktiviteti i tij nuk shkaktoi dyshime.
Dashuria apo roli i ri?
Mësoni me besueshmëri pse Aleksey Makarov humbi peshë, është pothuajse e pamundur - vetë aktori në këtë llogari nuk përgjigjet pa mëdyshje. Ndër gazetarët dhe kolegët në departamentin e veprimit ka disa versione për këtë pikë. Një nga këto supozime është e lidhur me aktoren Maria Mironova, në të cilën Alexei ndjen ndjenjat e butë. Ishte Maria që u bë arsyeja që Alexei Makarov humbi peshën dhe me gjithë fuqinë e tij përpiqet të mbajë format e fituara.
Ndryshimi i pamjes së jashtme të Aleksej është i lidhur me rolin e Porthos në "Tre Musketeers", të lëshuar në vitin 2013. Në mënyrë që të luajë me besueshmëri një njeri me yndyrë të mirë, aktori duhej të fitonte edhe më shumë paund shtesë. Dhe, duke rënë, Aleksei Makarov "shkoi në shije" dhe humbi peshë shumë më tepër sesa kishte menduar fillimisht.
Ndër versionet e tjera të ndryshimeve të rëndësishme në shfaqjen e aktorit - dhe depresioni, dhe një rol të ri në film, dhe sëmundje. I njëjti Alexei Makarov iu përgjigj të gjitha pyetjeve se ai ishte i dobët që të merrej me figurën e tij më parë. Por tani ai është i kënaqur me pamjen e tij; Së bashku me mbipeshën, ai, me pranimin e tij, rrëzoi disa dekada.
Si e humbi Aleksei Makarov: dieta dhe stërvitja
Burrat nuk janë avokatë të dietave të ngurtë dhe kufizimeve dietike. Dhe aktori Alexei Makarov nuk është përjashtim. Megjithatë, ai bëri disa ndryshime në dietë. Për shembull, ai e kufizoi përdorimin e kripës, e cila ka pronësinë e mbajtjes së ujit në inde dhe shkakton ënjtje. Përveç kësaj, Alexei Makarov refuzoi ushqimet e yndyrshme dhe të skuqura, produktet e miellit dhe ëmbëlsirat, alkooli dhe pijet e tjera të dëmshme. Për t'iu përmbajtur një diete racionale në fillim ishte e vështirë, por për shkak të forcës së vullnetit, aktori mund të arrinte qëllimin e caktuar.
Komponenti i dytë i rëndësishëm i humbjes së peshës Alexei Makarov - ngarkesa sportive. Ato janë gjithashtu të nevojshme për përshpejtimin e proceseve metabolike në trup,
Për të gjithë ata që me të vërtetë duan të humbin peshë, Alexei Makarov jep disa këshilla të rëndësishme:
- së pari - mos i jepni vetes indulgjenca në formë të delikatesave të ndaluara ose rrëshqitje nga klasa;
- së dyti - të rritet gradualisht intensiteti i trajnimit, në mënyrë që të mos dekurajojë dëshirën për të ushtruar;
- së treti - më shpesh për të admiruar rezultatin e marrë dhe për të lavdëruar veten për arritjet.