Tifozët e serialit televiziv popullor nuk mund të injoronin faktin se Nastia Voronina, ose më mirë, aktorja Julia Kuvarzina , humbi peshën. Ajo arriti të bëjë një karrierë për shkak të peshës së saj të tepërt, gjë që e bëri atë vetëm një ideal "yndyror". Megjithatë, pasi lavdia tashmë ishte gjetur, aktorja vendosi të merrte veten, pas së cilës tabloidët filluan të transmetonin se Nastja nga Voroniny kishte humbur peshën.
Historia e aktores
Fotot "para dhe pas" nuk lënë asnjë dyshim nëse Nastja nga Voronin ka humbur peshën. Rezultati në fytyrë, mbetet vetëm për të gjetur se si kjo u krye nga aktorja madhështore.
Nastja nga seria televizive "Voronina" humbi peshën, sipas saj, pasi pesha e tepërt e saj u torturua tërësisht. Ajo filloi të rritet yndyrë pas martesës - me sa duket, ajo donte të kënaqte burrin e saj me goodies, dhe ai nuk i vuri re centimetrat shtesë në bel në këmbim. Megjithatë, pasi çifti kishte një vajzë, problemi i peshës u bë shumë i dukshëm - jo vetëm kilogramet e fituara gjatë shtatzënisë, por edhe ato të akumuluara gjatë ushqyerjes. Aktorja donte të rriste sasinë e qumështit të gjirit dhe të hante shumë bollëk. Pra, gradualisht me rritjen e 165 cm Julia Kuvarzina filloi të peshonte 90 kg.
Sa e hollë Nastya nga Voronin?
Dieta për aktoren ishte dijetari i mirënjohur Margarita Koroleva. Për 3 muaj të aplikimit të sistemit, aktorja ka rënë 22 kilogram, duke mos humbur kurrë orarin e saj dhe orarin e trajnimit. Parimet bazë ishin si më poshtë:
- vaktja e fundit është rreptësisht deri në orën 19:00;
- ushqime të pjesshme: tre vakte kryesore dhe tre snacks në ditë;
- për një vakt është e ndaluar të hahet më shumë se 250 gr. hahet (kjo është një gotë);
- tri herë në javë duke vizituar një klub palestër (trajnim, sauna, masazh, pishinë );
- Regjimi i pijshëm: rreptësisht 2.5 litra ujë në ditë;
- në një stomak bosh marrë 1 tbsp. l. vaj ulliri;
- baza e dietës është mishi i ligët: viçi, viçi, pule, gjeldeti, peshku;
- pije alkoolike në çfarëdo forme janë rreptësisht të ndaluara;
- të gjitha llojet e ëmbëlsirave janë rreptësisht të ndaluara - nëse është shumë e vështirë, një herë në javë, lini vetes disa copa çokollate të hidhur.
Julia këmbëngul që dieta duhet të jetë e ndryshme, kështu që është e vështirë të veçosh një menu të vetme për të gjitha ditët. Për mëngjes, është mirë të hani fruta dhe vezë, për drekë dhe darkë - mish, shpezë ose peshk me një garniturë të perimeve. Dihet gjithashtu se aktorja nuk pranoi kripën. Kjo është një dietë shumë e shëndetshme që do t'i përshtatet edhe atyre që janë aktivisht të përfshirë në sporte.