Ndër të gjitha llojet e dietave sezonale, variantja kefir-kastravec konsiderohet si një nga më efektivet. Para së gjithash, është e nevojshme të theksohet qasja e saj dhe demokracia. Kastravecat e reja të freskëta janë në dispozicion pothuajse gjatë gjithë verës, dhe kefir natyral gjithmonë mund të gjenden lehtësisht në raftet e dyqaneve. Nëse dëshironi, lehtë mund të zëvendësohet me kos. Çdo gjë do të varet nga shija juaj individuale.
Nëse vendosni të humbni peshë urgjentisht para verës (dhe pse vetëm verën?) Lini, atëherë kjo dietë është për ju. Në përgjithësi, kjo është një kombinim i dy metodave të pavarura të humbjes së peshës-një dietë për trangujve dhe një dietë kefir për humbje peshe. Kombinimi i këtyre dy produkteve të mrekullueshme dhe natyrale, ju vrasin dy zogj me një gur.
Përfitimet e dietës kefir me tranguj
Së pari, kefir është në vetvete një produkt dietetik i mrekullueshëm, pasi është shumë i lehtë për t'u tretur pa irrituar muret e stomakut dhe acidi laktik që përmban ai nuk ruhet në yndyrë dhe përshpejton metabolizmin.
Së dyti - trangujve. Përveç faktit se dieta për trangujve është me të vërtetë efektive në kurriz të kalorive të ulëta, ka në të një kompleks të veçantë të vitaminave dhe mineraleve që vetëm kontribuojnë në fillimet tuaja të mira. Në krye të kësaj bombe "vitaminë" është acid tartriku, i cili nuk lejon që karbohidratet të kthehen në yndyra.
Përveç kësaj, trangujve kanë enzime që promovojnë asimilimin e proteinave të kafshëve që gjenden në kefir.
Variantet e dietës në kos dhe kastravec
Ka shumë variantë të dietave në kefir dhe tranguj, nga të cilat ne dallojmë vetëm dy elemente bazë.
Dietë të rreptë kastravec kefir, të përbërë nga kokteje. Gjatë ditës ju lejohet të pini vetëm një koktej me 2 litra kefir (kos) dhe dy tranguj të freskët të freskëta. Dhe asgjë më shumë! Por mund të rivendosni deri në 3 kg në ditë. Afati i dietës duhet të kufizohet në 3 ditë.
Një opsion më pak i rreptë është një dietë me kefir, kastravec dhe kopër, siguron 1,5 litra kefir dhe 6 tranguj, duke ju lejuar të hani një sallatë kastravec të kripur me kopër të freskët dhe vaj ulliri.
Është e dobishme që të shpenzoni ditët e shkarkimit në kefir dhe tranguj, kjo nuk ka gjasa të reduktojë peshën tuaj, por do të ndihmojë në pastrimin e trupit dhe në rritjen e vitalitetit.
Duhet gjithashtu të theksohet se ka një sërë sëmundjesh në të cilat dietat e tilla janë kundërindikuar. Në këtë, duke përfshirë, ai ka të bëjë me rastet me ndonjë sëmundje të traktit digjestiv, format kronike të sëmundjeve, si dhe periudhën menjëherë pas sëmundjes së transferuar.