Pa marrë parasysh se sa e vështirë është kritikuar një dietë, ata gjithmonë gjejnë lehtësisht pasuesit e tyre. Është shumë joshëse - për të gjetur peshën e dëshiruar në një kohë të shkurtër! Ushqimi Cochin - në një supë të posaçme - premton vetëm një javë për të shpëtuar menjëherë nga 7 kilogramë peshë të tepërt (sigurisht, me një numër të madh paundësh shtesë) dhe një tjetër 2-3 kilogramë do të largohet nga ju në një kohë kur do të dilni nga dieta.
Karakteristikat e dietës Cochinchin
Ka pula Cochin, të cilët kanë mish aromatik dhe japin një supë të fortë. Besohet se proteina e mishit të këtyre pulave ka vetitë unike dhe lejon reduktimin e shpejtë të peshës, duke përmirësuar metabolizmin.
Sidoqoftë, edhe nëse kjo është informacion i përpiktë, ne nuk mund të pajtohemi me faktin se supë pule ka shumë prona të dobishme - nuk është për asgjë që është përshkruar për pacientët gjatë shërimit nga sëmundjet e rënda. Për qasjen e saj dhe efektin e fortë shpesh quhet antibiotik hebre.
Megjithatë, në mesin e masës së pronave të dobishme të supë pule për hollim, është me rëndësi parësore që ajo përmban vetëm 15 kalori për 100 gramë - që do të thotë se është një nga produktet më të mira dietike.
Efektiviteti i dietës në supë pule varet kryesisht nga cilësia e pulës, nga e cila po përgatitni një pije. Broilerët që shiten më shpesh në dyqane nuk janë të përshtatshme për këtë qëllim. Idealisht, ju duhet të shkoni në treg dhe të blini një pulë shtëpi - këtu ajo do të japë një supë amazingly shijshme dhe të shëndetshme. Edhe nëse nuk e gjeni racën e Cochin, nuk është e frikshme - gjëja kryesore është se pule duhet të jetë pa hormone, antibiotikë dhe droga të tjera që trajtojnë mishin e zogjve në industri.
Ushqimi në supë: recetë
Merrni një gjysmë copë pule dhe 2 litra ujë. Vendosni pulën drejt në ujë të ftohtë, sezoni me kripë dhe vihet në një zjarr të fortë. Pas valimit, hiqni shkumën dhe ndryshoni zjarrin në mes. Pas pesë minutash, vendosni një zjarr të ngadaltë - supë duhet të ndikojë paksa. Gatuaj derisa puçi të jetë gati - dhe nëse është shtëpia juaj, do të duhen 2-3 orë. Gjysmë ore para përfundimit të gatimit, vendosni një karotë të tërë, majdanoz, qepë dhe gjethe gji në tigan.
Mos harroni - vetë femra nuk është ngrënë nga Cochin, ajo duhet të lihet shtëpi. Në dispozicionin tuaj, vetëm 1,5 litra supë kuruese.
Ushqimi Cochin: menu
Kjo është një dietë e rreptë dhe çdo ushqim, shtojcë dhe pije tjetër përveç atyre që përshkruhen, janë rreptësisht të ndaluara dhe mund të prishin gjithë efektivitetin e dietës.
Në një ditë është e nevojshme për të pirë 1-1.5 litra supë në pjesë të barabarta për 5-7 pritje (përafërsisht në një gotë). Gjendja e detyrueshme - supë duhet të jetë e nxehtë! Kjo konsiderohet një vakt. Gjysmë ore përpara marrjes së supë, duhet të pini një gotë ujë.
Ushqimi Cochin: dalje
Kjo dietë kërkon një tërheqje graduale, sepse trupi është përdorur tashmë për faktin se vetëm ushqimi i pijshëm vjen dhe ushqimet e ngurta mund të shkaktojnë efekte të padëshiruara. Përveç kësaj, një dalje e gabuar mund të çojë në rikthimin e kilogramëve të shpenzuar. Ne ofrojmë një skemë të thjeshtë:
- Dita e parë e lëshimit - shtoni bardhë veze dhe lakër të zier në supë.
- Dita e dytë - shtoni një pjesë të vogël të hikërror në një të mëparshmi.
- Dita e tretë - shtoni një mollë në një të mëparshmi.
- Dita e katërt - shtoni perime të zier në ditën e mëparshme, lënieni supë vetëm për drekë.
- Dita e pestë - shtoni perime të freskëta në vend të hudhrave dhe kos.
- Dita e gjashtë - shtoni mish pule.
- Dita e shtatë - të mëparshme shtoni fruta të thata dhe arra.
Gjatë kësaj kohe, ju jo vetëm që përmirësoni rezultatet, por gjithashtu lejoni që trupi të mësohet me peshën e re, e cila garanton mos kthimin e saj në kushtet e ushqimit të mëtejshëm të duhur.