Çdo grua përpiqet të duket tërheqëse dhe me shfaqjen e peshës së tepërt, përfaqësuesit e gjysmës së bukur të njerëzimit fillojnë të kërkojnë dieta të denjë që mund të përballojnë shpejt dhe në mënyrë efektive me kilogramët e mbledhur. Shumë e famshme është dieta e shalqinit minus 10 kg në javë, por a është me të vërtetë e mundur një rezultat i tillë? Le të shqyrtojmë më në detaje.
Sa mund të uleni në një dietë shalqi?
Ne tërheqim vëmendjen tuaj se për të vëzhguar dietën, gjatë së cilës një person do të konsumojë vetëm një shalqi, është i lejueshëm nga mjekët vetëm një herë në vit. Vetëm këtë herë bie në periudhën nga fundi i gushtit deri në shtator, kur shalqi është aq e shijshme dhe e dobishme për trupin që të jetë e mundur. Avantazhi kryesor i këtij kokrra të kuqe është aftësia për të shpëtoj trupin e substancave negative. Ai përbëhet nga 90% ujë, që përmban vetëm 1% lëndë të thatë. Në shalqin e elementeve të hekurit, hekuri mbizotëron, dhe nga vitamina K, fosfor, natriumi, magnez , vitamina A dhe C dhe E. Për t'iu përmbajtur kësaj diete lejohet madje edhe njerëzve që vuajnë nga diabeti. Dietë shalqi për 10 ditë ndihmon për të pastruar veshkat, zorrët dhe mëlçinë. Ajo do të jetë zgjidhja ideale për ata njerëz që janë të trashë. Gjëja kryesore është respektimi i saktë dhe dalja nga një regjim kaq i rreptë.
Kundërindikimet dietë shalqi
Ne tërheqim vëmendjen tuaj për faktin se, përveç efekteve pozitive, një dietë e tillë mund të dëmtojë trupin. Është e papranueshme për të vëzhguar dietën e shalqërive personave që vuajnë nga sëmundjet e mëposhtme:
- Gurët e veshkave, pasi ato mund të lëvizin dhe të shkaktojnë dëm;
- diarre, sepse futja shtesë e shalqirit do të ndihmojë në largimin e tepërt të lëngjeve nga trupi, i cili do të çojë në dehidrim;
- ndërprerja e sistemit të tretjes - marrja e një shalqi mund të përkeqësojë problemin.
Kjo është arsyeja pse për ata që janë të interesuar në pyetjen se si të humbasin peshë në një dietë shalqi, vlen të merret parasysh pasojat. Fitoni këtë kokrra të kuqe me përgjegjësi të veçantë, sepse ju duhet të merrni përfitime të jashtëzakonshme nga vëzhgimi i një diete të tillë. Përveç periudhës së vitit, ka një numër faktorësh të tjerë të rëndësishëm, për shembull, madhësia e manave për një dietë duhet të jetë së paku 8-10 kg. Zgjidhni një shalqi të saktë, dhe vetëm atëherë do të sjellë përfitimet e trupit tuaj. Berry shumë i vogël mund të jetë underserved, dhe tepër të mëdha - pompuar me kimikate. Duke përgjuar shalqin, duhet të dëgjoni një tingull zhurmës. Kushtojini vëmendje bishtit, i cili nuk duhet të jetë shumë i gjelbër. Dieta shalqi minus paund shtesë parashikon përdorimin e këtij kokrra të kuqe në sasi të caktuara. Në një javë sipas statistikave, duke vëzhguar një dietë të tillë, mund të humbni 5-7 kg, por për të mos fituar peshë pas ndërprerjes së saj, është e rëndësishme që të dilni drejt. Parimi kryesor i marrjes së shalqinit është llogaritja e peshës së kokrra të kuqe në peshë trupore. Kjo është, ju duhet të hani 1 kg shalqi për çdo 10 kg të peshës suaj. Rekomandohet që kjo mënyrë të ndiqet
Është e rëndësishme mënyra e saktë e daljes nga shalqi, duke siguruar ushqim të shëndetshëm dhe me pak yndyrë, si drithëra, gjizë, peshk, perime dhe mish diete, dhe për darkë mund të vazhdoni të hani shalqirin.
Ne tërheqim vëmendjen tuaj në faktin se një dietë e këtij lloji ju lejon të kaloni në një dietë të shëndetshme pa e rraskapitur veten, dhe së bashku me përpjekjet fizike ju mund të heqni qafe nga pesha e tepërt shumë më shpejt.