Mish pule është një nga më të konsumuarit, pasi ka shumë përparësi mbi llojet e tjera të mishit.
Çfarë është e dobishme për mish pule?
Kjo mish i bardhë ka shumë avantazhe, të cilat lejojnë që ajo të jetë një ndër më të mirat në mesin e llojeve të tjera diete të mishit, pasi që:- ka një përmbajtje të ulët kalori dhe absorbohet lehtë nga trupi;
- përmban një proteinë të klasës së lartë;
- të pasura me vitamina të grupit B, të dobishme për veprimtarinë e tërë organizmit dhe aminoacideve;
- përmban një sërë mikroelementesh, ndër të cilat hekur, fosfor, bakër, kalium, kalcium ;
- nuk përmban "kolesterol" të keq dhe nuk ka fare yndyrë në të.
Sëmundjet e vuajtjes së traktit gastrointestinal, duke marrë parasysh të gjitha vetitë e dobishme të mishit të pulave, mund të rekomandohen dietë në pulë. Kjo dietë ju lejon të hani plotësisht, duke përmirësuar trupin tuaj. Rekomandohet të përdorni deri në 50% të mishit të shpendëve dhe të mbushni gjysmën e mbetur të dietës me perime, fruta, lëngje natyrore, kikirikë.
Me një përkeqësim apo rrjedhë të rëndë të sëmundjeve të traktit të tretjes, si dhe me punën e vështirë që synon luftimin e obezitetit, një dietë përdoret në një pulë të zier. Në këtë ditë, duhet të hahet deri në 700 g mish derri në 5-7 pritje. Në raste të tjera është më mirë të përdorni opsionin e parë, pasi të keni ngopur dietën tuaj me ushqime të dobishme me kalori, por konsumimi total kalori i përditshëm nuk duhet të tejkalojë 1500 kcal.
Për ata që ndjekin figurën e tyre, dieta ofron për të ngrënë oriz, me të cilin shërbehet pula, dhe mollët përdoren mirë për ëmbëlsirë. Përveç kësaj, rekomandohet një shumëllojshmëri e sallatave të perimeve, të përzier me vaj vegjetal natyror. Në këtë rast, ajo mund të jetë ose ulliri ose luledielli jo të rafinuar. Mirë në dietë pule qull, sidomos hikërror dhe oriz. Disa thonë se një dietë që përdor oriz dhe pulë nuk mund të prodhojë rezultatet e dëshiruara. Megjithatë, studimet e përsëritura kanë treguar se deklarata të tilla janë të gabuara. Në përgjithësi, dieta e pulave është efektive dhe nuk shkakton pasoja negative.