Ditë shkarkimi për humbje peshe në kos

Ditët e shkarkimit në kefir janë një mënyrë e shkëlqyer për rritje të shpejtë të hollë. Gjithashtu, me ndihmën e ditëve të tilla të shkarkimit, është e mundur të pastrosh trupin e akumulimeve të dëmshme.

Sot, shumë njerëz e dinë se dita e shkarkimit të kefir është metoda më efektive dhe e sigurt për humbjen e peshës. Kjo është arsyeja pse ditët e agjërimit janë shumë të njohura.

Me ndihmën e dietës njëditore të shkarkimit në kefir, mund të humbni 1 kg në të njëjtën kohë, pa shkaktuar dëm për shëndetin. Avantazhi kryesor i ditëve të tilla të shkarkimit është se trupi fillon të humbasë peshë natyrisht në vetvete. Shpesh një ditë e tillë e shkarkimit në kefir kombinohet me përdorimin e bananeve ose çokollatës.

Ditë shkarkimi në kefir dhe krunde

Në dietologji, nuk ka shumë njerëz që do të befasojnë krunde. Shumica e grave përdorin krunde për të humbur peshë. Bran mund të jetë steamed në ujë, shtuar në enët. Por krunda është shumë popullor në kombinim me kefir, veçanërisht pasi një pjatë e tillë është tepër e dobishme.

Me ndihmën e një dite të ngjashme shkarkimi, është e mundur të largohen toksinat dhe toksinat, të zvogëlojnë peshën dhe të pastrojnë trupin.

Para se të hyn në një ditë të shkarkimit, është e nevojshme në mbrëmje për të ngrënë 3 tbsp. lugë krunde dhe pini ato 0,5 litra ujë.

Dita më e shpejtë është më e mira për të planifikuar në fundjavë. Në ditën e planifikuar, ju duhet të hani 3 lugë në ditë. lugë krunde dhe pini me një gotë me ujë. Gjatë ditës, pini të paktën 1.5 litra kefir. Me këtë ndihmë mund të aktivizoni punën e zorrëve.

Ditë shkarkimi në qumësht dhe kos

Rekomandohet të kaloni jo më shumë se një herë në javë, pasi kjo metodë është mjaft e vështirë.

Ka disa mundësi për një ditë qumështi dhe kefir. Për shembull, më e thjeshtë është kjo: në këtë ditë mund të konsumoni gjysmë litër qumësht dhe kefir çdo tre orë. Jo të gjithë arrijnë të përballojnë një ditë të tillë agjërimi. Prandaj, është e nevojshme për të kuptuar nëse do të jetë e mundur që t'i përmbahen një diete të tillë gjatë gjithë ditës.

Me ndihmën e shkarkimit të ditëve të qumështit dhe kosit ju mund të forconi sistemin nervor, të heqni qafe të dhimbjeve të kokës dhe të mbroni trupin tuaj nga sëmundjet virale.

Zgjedhja e një prej mundësive për një ditë pushimi jo vetëm që mund të pastrojë trupin e toksinave të dëmshme, të largojë toksina dhe toksina, dhe gjithashtu të humbasë një ose dy paund shtesë. Gjëja kryesore është të kalosh një ditë të tillë një herë në javë, jo më shumë.