Lëkura elastike dhe e përdredhur ka një pamje të shëndetshme dhe të pastër. Për fat të keq, jo çdo grua mund të mburret me mungesën e celulitit . Më shpesh duket në mollaqe dhe hips, në disa raste në krahët dhe shpatullat. Kjo ndodh në shumicën e rasteve për shkak të mungesës së aktivitetit fizik, përdorimit të ushqimit të dëmshëm dhe alkoolit. Kjo çon në formimin e skorjeve në trup dhe shfaqjen e celulitit. Për të shmangur këtë, duhet t'i kushtoni vëmendje përmbajtjes kalorike dhe kualitetit të të ushqyerit. Hani mirë nuk duhet kohë pas kohe, por vazhdimisht. Për të filluar, një dietë kundër celulitit do të ndihmojë në këtë për 10 ditë. Përveç dietës, duhet të pini të paktën 2 litra ujë në ditë. Enët me një dietë anti-celulit pothuajse tërësisht përbëhen nga një shumëllojshmëri e perimeve dhe frutave, të cilat pastrojnë trupin, përmirësojnë sekrecionet e palcës dhe rregullojnë ekuilibrin e ujit. Marrja e ushqimit bëhet në mënyrë të pjesshme - në pjesë të vogla gjatë gjithë ditës.
Menu me dietë anti-celulitit
Dieta kundër celulitit ndahet në ditë të njëpasnjëshme dhe të çuditshme.
Ditë të çuditshme - 1, 3, 5, 7, 9 ditë.
Këto ditë ju mund të hani vetëm perime dhe fruta të papërpunuara. Mëngjesi konsiston ekskluzivisht me fruta. Në mbrëmje, ju mund të përgatisni një sallatë perimesh duke e mbushur atë me vaj ulliri. Për darkë, rekomandohet sallata e parë e perimeve dhe pas - çdo lloj frutash. Produktet e qumështit këto ditë nuk janë të rekomanduara.
Dita 2 - lejohen vetëm frutat, duke përjashtuar bananet.
Edhe ditë - 4, 6, 8, 10 ditë .
Në dietë, ju mund të shtoni perime të ziera dhe pak drithëra. Mëngjesi përbëhet nga një sasi e vogël e frutave dhe një gotë lëng. Për drekë, ju mund të hani një pjesë të freskët, dhe pastaj një pjesë të perimeve gatuar. Darka duhet të jetë ekskluzivisht nga perimet e papërpunuara, ju mund të shtoni një drithëra të pakripur.
Me sëmundjet e sistemit kardiovaskular, sëmundjet e mëlçisë dhe veshkave, si dhe gjatë shtatëzanisë dhe laktacionit, kjo dietë është kundërindikuar. Është gjithashtu e nevojshme të merret parasysh se për të luftuar në mënyrë efektive celulitin, keni nevojë për një kombinim të dietës anti-celulitit për humbje peshe me tendosje fizike dhe seanca masazhesh.