Pjesëmarrësi i projektit të famshëm televiziv House 2 Inna Volovichova goditi një numër të madh njerëzish me feat të saj, sepse ajo humbi 28 kg në një kohë të shkurtër. Inna Volovichova nuk fsheh dietën e saj dhe jep rekomandime për ditë. Fillimisht, duhet thënë se kufizimet janë mjaft serioze dhe nuk është aq e lehtë për t'i mbështetur ato.
Menu dietë Ina Volovichova me ditë
Nëse në dietë ka ushqime të padenjë, atëherë ato mund të zëvendësohen nga përafërt në përbërje. Kripë, sheqer dhe aditivë të tjerë janë të ndaluara.
E martë:
- Mëngjesi: një pjesë e orizit të zier me një mollë grimcuar gjelbër.
- Dreka: një omeletë e përbërë nga katër vezë, 100 g qumësht me pak yndyrë dhe zarzavate, një shërbëtor i sallatës së perimeve pa salcë dhe çaj.
- Darka: një omeletë, si për drekë dhe çaj jeshil.
E enjte:
- Mëngjesi është i njëjtë.
- Dreka: Në menunë e Inna Volovichova, kjo menyje përbëhet nga 250 g viçi të zier, domate dhe çaji.
- Darka: përsëri viçi dhe një servings e kale deti me karrota. Para se të shkoni në shtrat ju duhet të pini 1 tbsp. lëng grejpfrut.
E enjte:
- Mëngjesi: një pjesë e hikërror në kefir.
- Dreka: gji pule i zier, sallatë pa salcë dhe kafe.
- Darka: përsëri gji me brokoli të zier dhe 1 tbsp. lëng portokalli ose grejpfrut.
E martë:
- Mëngjesi: një pjesë e bollgur me mollë dhe çaj jeshil.
- Dreka: një copë mish viçi për t'u zier, një sallatë me kale deti dhe çaji jeshil.
- Darka: gji i zier dhe domate. Disa orë para gjumit, mund të keni një mollë të gjelbër.
E premte:
- Mëngjesi: një pjesë e bollgur dhe çaj.
- Dreka: një pjesë e peshkut të detit për t'u zier dhe çaji jeshil .
- Darka: një omëletë e përgatitur nga tre vezë, një sallatë me domate, kastravec dhe lakër, dhe kafe. Një orë para gjumit, mund të bësh 1 tbsp. lëng grejpfrut.
shtunë:
- Mëngjesi është i njëjtë si të hënën.
- Dreka: ushqim deti i zier me perime dhe çaj jeshil me limon.
- Darka: gjiri, kungull zier me qepë dhe çaj.
e diel:
- Mëngjesi është i njëjtë si të mërkurën.
- Dreka: një copë viçi të zier, 200 g bizele të konservuara dhe çaj.
- Darka: 1 tbsp. lëng grejpfrut dhe kos të ulët yndyre.
Dieta e Inna Volovicheny është e dizajnuar për 7 ditë, por mund të përsëritet për 3 muaj.