Yana Solomko u bë e famshme për pjesëmarrjen në projektin "Bachelor", ku na shfaq në imazhin e një vajze me forma madhështore që e dekoronin vetëm. Yana vetë tha se ajo ishte nervoze në projekt, dhe përvojat e saj ishin "të mbërthyer" intensivisht, gjë që çoi në shtimin e peshës. Megjithatë, pas përfundimit të projektit, gjithçka hyri në vend, dhe Solomko në mënyrë aktive mori korrigjimin e figurës.
Yana Solomko, lartësia e së cilës është 171 cm dhe pesha ishte rreth 60 kg në kohën e fillimit të projektit televiziv, vendosi të ndryshonte parametrat e peshës në drejtim të reduktimit dhe pas përfundimit të shfaqjes së realitetit të fshatit në një dietë të rreptë . Pjesëmarrësja e vetë projektit vuri në dukje se reduktimi i peshës nuk ishte shumë e dhimbshme për të, sepse për më shumë se tre vjet ajo nuk ka ngrënë mish, duke preferuar peshq dhe ushqim deti.
Yana Solomko vendosi të rregullojë peshën e saj dhe të bëjë ndryshime në perceptimin e saj vizual, meqë, duke pasur një rritje praktikisht të përsosur, ajo ndjeu të nevojshme për të humbur disa kilogram, pasi ajo me të vërtetë donte të dukej më e hollë, në krahasim me pjesëmarrësit e tjerë të projektit.
Sa e hollë ishte Yana Solomko?
Për sot projekti është lënë pas, dhe si Ian Solomko ka humbur peshën, ajo tregon veten se si ka diçka mjaft të zakonshme dhe beson se një rezultat i tillë është mjaft i mundshëm, nëse dëshironi. Sipas Yana, kjo kërkon vetëm:
- për të udhëhequr një mënyrë jetese të shëndetshme;
- me optimizëm për të parë jetën dhe për të parë aspekte pozitive në të;
- ushtrime ditore;
- kufizimin e përdorimit të karbohidrateve , në veçanti, të ëmbël;
- përfshijnë perimet, fruta dhe mish të zier në meny;
- refuzojnë kategorikisht konsumimin e ushqimit të shpejtë;
- vaktet e fundit duhet të jenë jo më vonë se 19.00;
- dhe, natyrisht, mos harroni të pini ujë të pastër jo-gazuar, i cili ka nevojë të paktën dy litra në ditë.
Kjo është e gjitha - asgjë e komplikuar, kështu thotë Jan Solomko, këmbëngulja dhe përkushtimi i të cilëve i kanë sjellë asaj një rezultat të shkëlqyeshëm - Yana Solomko humbi 21 kg.