Efektshmëria e dietave të tilla afatshkurtra është vërtetuar në mënyrë të përsëritur. Mjafton të refuzosh një herë në javë për të marrë ushqim tepër të rëndë, duke e zëvendësuar atë me një sasi të vogël çokollumi dhe do të arrish rezultate të dukshme. Kushtoj vëmendje faktit se vlera e energjisë e çokollatës për tërë ditën nuk duhet të kalojë 700-800 kilocalore në ditë.
Një ditë agjërimi për çokollatën ka një efekt pozitiv në metabolizmin, duke shpejtuar atë. Gjithashtu pastron traktin e tretjes dhe heq lëngun e tepërt nga trupi. Por një nga argumentet kryesore që e bëri ditën e shkarkimit të çokollatës kaq popullore ishte se një ditë ju mund të humbni deri në një gjysmë kilogram peshë. Përveç kësaj, kjo delikatesë ka shije të mirë dhe një erë të këndshme, që do të thotë se ju nuk do të shteroni veten.
Shumë njerëz do të donin ditën e çokollatës. Mund të duket se një mini-dietë e tillë nuk do t'ju lejojë të heqni qafe kilogramë të tepërt, por nuk është kështu, gjëja kryesore është përdorimi i çokollatës së hidhur, në vend të homologëve të saj të qumështit.
Ditë shkarkimi në çokollatë të hidhur
Një nga kriteret kryesore është zgjedhja. Ju duhet të bleni një produkt që nuk përmban asnjë aditiv dhe mbushje. Përmbajtja e fasuleve të kakaos në një pllakë të tillë duhet të jetë së paku 80%. Për një ditë agjërimi, duhet të përdorni vetëm çokollatë të hidhur të zezë.
Një ditë agjërimi për çokollatën dhe kafen është gjithashtu e rëndësishme. Në këtë kohë, duhet të merrni të njëjtën sasi trajtash si me një dietë me çokollatë - 150 g të ndarë në 5 pranime, por në pushime mund të konsumoni kafe pa sheqer. Marrja e kafes dhe çokollatës së bashku nuk rekomandohet, sidomos për njerëzit me hipertension , meqenëse të dy produktet rrisin presionin e gjakut.