Urthi (sëmundja e zbaticës gastroesophageal) është një sëmundje kronike e shkaktuar nga zbaticja jonormale e përmbajtjes stomakut në ezofag. Kjo është një sëmundje e përhapur e sistemit të tretjes me një kurs të zgjatur, si dhe pasojat e rrezikshme për jetën. Urthi ndikon në organizmat, si të rriturit dhe fëmijët, madje edhe foshnjat. Është shumë e rëndësishme të dini simptomat e urthit për të qenë në gjendje të parandaloni konfiskimet e saj në kohë. Shkaqet e urthit mund të jenë si më poshtë: ushqim shumë yndyror dhe me erëza, sëmundjet e traktit gastrointestinal, përvojat nervore, shtatzënia. Ushqimi për urth do të ndihmojë në rregullimin e punës së valvulës, e cila ndodhet midis esofagut dhe stomakut, si dhe për të rregulluar punën e zorrëve.
Rregullat themelore të sjelljes për urth
Para së gjithash, është e nevojshme të vëzhgoni rregullin kryesor për urth - mos shkoni në shtrat menjëherë pas ngrënies. Në pozicionin shtrirë, përmbajtja e stomakut lehtë mund të kapërcejë barrierën dhe të hyjë në ezofag. Rekomandohet të mbash pozicionin e drejtpërdrejtë të trupit 1-1,5 orë pas ngrënies. Nëse doni të shtriheni, shtrihuni, vendosni kokën në një jastëk të lartë, rreth 15 cm. Pastaj trupi do të jetë në gjendje të ngritur dhe nuk do të ketë probleme me progresin në trupin e ushqimit. Gjithashtu, mos u përkulni shumë pas ngrënies, ky veprim gjithashtu mund të shkaktojë shfaqjen e urthit.
Disa ilaçe mund të përmbajnë substanca që irritojnë stomakun, për shembull, acid acetilsalicilik. Droga të tilla duhet të merren pas ngrënies. Gjithashtu, disa ilaçe që lehtësojnë simptomat e urth mund të shkaktojnë kapsllëk dhe kullimin e kalciumit nga trupi. Nuk rekomandohet përdorimi i shpeshtë i barnave të tilla pa përshkruar mjekun.
Rritja e simptomave të urthit lehtësohet nga pirja e duhanit. Rekomandohet që të reduktohet numri i cigareve të tymosura në minimum, dhe është më mirë të lini duhanin krejtësisht. Urthi i rregullt shpie në sëmundjet e traktit gastrointestinal dhe pirja e duhanit intensifikon këto sëmundje.
Ankthi, stresi dhe ankthi kontribuojnë në shfaqjen e urthit të rregullt dhe në intensifikimin e simptomave të saj. Është vërejtur gjithashtu se njerëzit që shpesh përjetojnë frikë dhe ankth shpesh vuajnë nga urthi.
Për eliminimin e shpejtë të sulmeve të urthit, mjekët rekomandojnë përdorimin e qumështit, si dhe sode buke. Megjithatë, këto produkte stimulojnë prodhimin e acidit stomak, i cili rëndon sëmundjen e refluksit.
Menuja për diarre për urth
Ushqimi për urth duhet të jetë i pasur me karbohidrate komplekse. Karbohidratet komplekse gjenden në bukë të bardhë, makarona dhe oriz. Ata kanë pronësinë e rregullimit të prodhimit të acidit stomak dhe ndihmojnë për të shmangur shfaqjen e urthit.
Hani gjatë dietës duhet të jetë 6 herë në ditë, duke ndarë në gjysmën e mëngjesit, drekën dhe darkën. Ju duhet të ngadalë, duke përtypur me kujdes ushqimin. Një vakt duhet të marrë të paktën 20 minuta që të tretet në mënyrë të saktë ushqyesve
Gjatë dietës është e ndaluar përdorimi i produkteve të tilla si: sheqeri, alkooli, kafe, çokollata. Menuja e dietës për urth nuk duhet të përmbajë ushqim yndyror, të kripur dhe me aromë.
Aderimi në dietën e duhur do të ndihmojë në parandalimin e urthit. Dieta duhet të përbëhet nga ushqime që përmbajnë proteina bimore, dhe një përmbajtje të vogël të niseshte dhe sheqer. Ushqimi i papërshtatshëm çon në një përçarje në metabolizmin, që më pas mund të çojë në një sërë peshë të tepërt, ose madje edhe trashje.
Më e mira e fatit!