Shpesh, është e nevojshme për të humbur peshë kur nuk ka absolutisht kohë për procesin vetë. Po, ky është mbikëqyrja juaj dhe papërgjegjësia, por çfarë mund të bëni, sepse për ne gratë, gjëja kryesore është bukuria dhe për të jemi gati të vdesim nga uria dhe të trajtojmë pasojat. Sot, ne do t'ju ofrojmë një dietë që plotëson kriteret shpejt dhe në mënyrë efektive, e cila, mjerisht, nuk do të thotë të madhe.
Modelet e Ushqimit
Për kë nuk janë modele, është e nevojshme për të humbur peshë më shpesh në dietat shumë të shpejta dhe efektive. A je xheloz? Do të donit të ishit aq të pakta dhe tërheqëse? Ju do të përpiqeni të hani aq sa modeli dhe menjëherë perehochetsya.
Pra, dieta e modeleve zgjat tre ditë, përmbajtja kalorike është minimale, humbni rreth 4 kg.
Menuja ditore:
- mëngjes - vezë të butë;
- mëngjesi i dytë - 125 g gjizë me përmbajtje yndyre prej 0% dhe çaj pa sheqer;
- drekë - përsëritje e mëngjesit të dytë;
- atëherë mos hani asgjë, ju mund të pini vetëm ujë.
Është rraskapitëse, por shkëlqimi është me vlerë, apo jo?
1 ditë - minus madhësia
Kjo sigurisht është dieta më e shpejtë dhe më e efektshme dhe i përshtatet atyre që, një ditë para ngjarjes së rëndësishme, e kuptojnë se ka arritur në pikën që edhe një rrufe në "veshje" nuk është e lidhur.
Menuja ditore:
- 4 mollë;
- 1 limon (pa sheqer!);
- 1 copë gjoksi të pulës;
- 2 dolli nga bukë thekre.
Të gjitha këto "goodies" janë të ndara në 4 vakte dhe gëzojnë procesin e humbjes së peshës!
Kjo dietë me të vërtetë do të ndihmojë të heqin qafe nga një madhësi, por humbja e peshës dhe volumi do të ndodhin, kryesisht për shkak të ujit, prandaj mos e kënaqni veten.
Rregullat e përgjithshme për dietat e shpejta
- Slogani i të gjithë atyre që shprehin hollësi është "hani mëngjes, dreka është zhveshur me një mik, darkë u jepet armikut". Metoda e humbjes së peshës shpjegohet shumë lehtë, bazuar në shpejtësinë e metabolizmit tonë.
- Një dietë e shpejtë dhe efektive automatikisht do të thotë tabu në:
- kripe;
- sheqeri;
- alkool;
- produkte të bardha (të rafinuara).
Karakteri dhe fuqia juaj e vullnetit nuk do të jenë të tepërta me dietat e shpejta. Do të zgjasë gjithë ditën, praktikisht, në ajër dhe në diell - punësimi jo nga mushkëritë.