Gjithkush ka të dashurit dhe të dashurit, të cilëve një person tregon kujdes dhe durim, i pëlqen me zhurmën dhe bën gjëra të këndshme, ndihmon me këshilla dhe vepra dhe i mbron ata nga problemet. Dhe ai tregon këto veprime në lidhje me veten e tij? Nëse jo, atëherë duhet vetëm të ëndërroheni ta doni veten, por këtu është se si ta zhvilloni atë.
Si të zhvilloni dashuri për veten nga pikëpamja e psikologjisë?
Këshilla e mëposhtme do të ndihmojnë në këtë:
- Mos kërkoni momentin e duhur kur mund ta doni veten, por kuptoni se ne jemi tashmë të përsosur - këtu dhe tani. Ne jemi të vetë-mjaftueshëm dhe ne kemi gjithçka për të realizuar të gjitha aftësitë tona.
- Mos kritikoni veten. "Nëna" e kritikës është dëshira për të qenë e përsosur, por në Tokë nuk ka asnjë person të përsosur. Kritika na çon në kornizë, por vetëm një person plotësisht i lirë mund ta dojë veten ashtu siç është.
- Trajtojeni veten me mëshirë dhe nuk kërkoni shumë. Falni për gabime dhe sigurohuni që të lëvdoni për arritjet.
- Mos dëgjoni "mirëdashësit" që ju njohin më mirë, atë që duhet të bëni. Nëse dëgjon mendimin e dikujt tjetër, pastaj mendimin e fituesve, ata që dinë se çfarë po bëjnë dhe e demonstrojnë atë.
- Mos u shqetësoni për atë që të tjerët mendojnë për ju. Secili person është unik dhe ka të drejtë të jetë vetë dhe të shprehë veten në mënyrën që dëshiron.
Ka një ushtrim shumë efektiv që do të ndihmojë ata që duan të dinë se si të zhvillojnë dashuri për veten e tyre. Është për t'u kujdesur për veten çdo ditë. Ju mund të bëni një listë çdo mbrëmje dhe ta zbatoni atë të nesërmen. Për shembull, jepi vetes një lloj blerje, një orë pushimi me një libër në shtrat, etj. Leximi i afirmimeve para një pasqyre ndihmon shumë mirë, gjë që mund të bëhet një stërvitje e përditshme. Është shumë e rëndësishme të thuhet diçka si: "Unë jam i përsosur dhe i bukur, unë mund të bëj gjithçka, askush nuk mund të më ndikojë, unë jam përgjegjës për jetën time" etj.