Shkenca ka provuar se ushtrimet konstante dhe lojërat për zhvillimin e kujtesës dhe vëmendjes mund të nxisin plakjen e neuroneve të trurit dhe gjithashtu të shmangin shumë sëmundje të lidhura me moshën e sistemit nervor qendror.
Cilat janë lojërat për vëmendjen dhe kujtesën?
Ndër lojërat e zhvillimit për vëmendjen dhe kujtesën, ka disa kategori:
- memorizimin e fjalëve dhe kombinime digjitale;
- lojëra vizuale për gjetjen e fotografive, shoqatave, analogjive dhe të kundërtave;
- trajnimi periferik i vizionit;
- ushtrime për zhvillimin e kujtesës hapësinore dhe përqendrimin e vëmendjes;
- llogaritjet aritmetike dhe problemet;
- Lojra kalimi vëmendje;
- detyrat logjike.
Lojërat për të përmirësuar kujtesën dhe vëmendjen tek fëmijët
Aftësia për t'u përqendruar tek fëmijët varet nga mosha. Kështu që fëmijët e moshës parashkollore mund ta mbajnë vëmendjen në një objekt jo më shumë se 7-10 minuta. Sa më e vjetër të jetë fëmija, aq më shumë zhvillohet kjo aftësi, e cila merret parasysh gjatë përcaktimit të procesit arsimor në shkollë. Lojërat për kujtim, vëzhgim dhe vëmendje për fëmijët parashkollorë:
- Gjeni ndryshimin . Fëmija nxjerr një pamje dhe largohet. Në këtë kohë dorisovyvaet rritur në të disa detaje të vogla dhe ofron fëmijës për të gjetur një ndryshim. Loja trajnon përqendrimin e vëmendjes.
- Luajtja e ndeshjeve . I rritur paraqet figurinë e ndeshjeve në tryezë dhe i jep fëmijës një vështrim në të. Pastaj fëmija, duke u larguar, duhet të përpiqet të nxjerrë një kombinim të ngjashëm.
- Përshkruani të afërmin . Fëmijët luajnë së bashku për një kohë dhe pastaj secilit prej tyre i jepet detyra që të përshkruajnë në detaje rrobat e fqinjit të tyre, pa e parë atë. Zhvillimi i vëzhgimit dhe vëmendjes.
- Loja e butonave . Dy fëmijëve u jepet dy grupe butonash prej 6-7 copë, me një ndryshim në vetëm një buton. Fëmijët duhet të gjejnë sa më shpejt të jetë e mundur ato butona që ata nuk përputhen. Në mënyrë të ngjashme, ju mund të vendosni butonat në një mënyrë të caktuar dhe pastaj kërkoni që fëmija të vendosë vetë në të njëjtin kombinim.
Nga lojrat në shtëpi për zhvillimin e kujtesës dhe rritjen e përqendrimit në fëmijët, mund të vini re puzzles, tavolina Schulte, kombinime ushqimor-pangrënshëm, numerike dhe alfabetike me memorizimin ose një numër të munguar (letër).
Tabelat e Schulte:
| | | |
Lojëra për trajnimin e kujtesës dhe vëmendjes për të rriturit
Nëse një fëmijë duhet të magjepset me procesin e lojës, në mënyrë që mësimi të bëhet vullnetarisht, personi i rritur mund ta trajnojë kujtesën e tij në jetën e përditshme sipas dëshirës së tij të ndërgjegjshme. Nga mënyrat më të arritshme të aftësimit të kujtesës, psikologët ofrojnë mësim vizual.
Në transportin publik, në një kafene apo në një shëtitje, vështrosh shpejt tek një udhëtar i rastit ose i afërmi dhe pastaj përpiquni të riktheni nga kujtesa të gjitha detajet e rrobave dhe aksesorëve të tij. Ata përkrahin në mënyrë të përsosur kujtesën, vizionin periferik dhe ndihmojnë në zhvillimin e vëmendjes së tavolinës Schulte, ku kërkohet që të gjeni numrat në rendin e numërimit sa më shpejt që të jetë e mundur.
Një variant më kompleks i trajnimit të trurit, por edhe më efektiv për zhvillimin e tij janë puzzles matematikore fjalëkryq dhe lojë Sudoku. Duke kujtuar zinxhirët e fjalëve që nuk kanë lidhje me njëri-tjetrin në kuptim, një metodë e shkëlqyer e trajnimit të kujtesës. Për shembull, duhet të pyesni dikë që të shkruajë në copë letre disa blloqe prej 4-5 fjalësh që nuk lidhen logjikisht:
- Bëhuni një mjedër, predhë, elefant, kaçavidë.
- Kissel, lule, pellg, peizazh, prosperitet.
- Ngjyra, avokati, aroma, syze, balta.
Shikoni fletën për 30-40 sekonda, pastaj nga kujtesa, luani të gjitha kombinimet. Lojëra të ngjashme mund të shpiken me seri dixhitale. Një metodë efektive dhe e dobishme e trajnimit të kujtesës është studimi i gjuhëve të huaja, memorizimi me poema të zemrës, zgjidhja e problemeve aritmetike të shembujve në mendje.