Vendlindja e mango është India. Besohet se Buda pëlqente të zhyten në reflektime të thella në mango pemët. Sot jemi më së paku të interesuar për mendimet filozofike në hijen e mango (të paktën për shkak se në latitudes tonë nuk është "hije"), por këshillimi mjekësor për përdorimin e mango për trajtimin e obezitetit, sëmundjet e sistemit gjenitourinar, çrregullimet e ushqimit dhe madje edhe kancerin to-date. Ndoshta, mango ka shumë veti të dobishme, të paktën të marrë erën e saj medicinale, e cila nganjëherë na largon nga alieni ekzotik.
strukturë
Përbërja dhe vetitë e dobishme të mango-ve janë të ndërthurura pa ndërprerje. Përmbajtja e vitaminës dhe mineralit të frutave bën të mundur që trupin të sigurojë praktikisht të gjitha substancat e nevojshme. Mango përmban disa aminoacide esenciale (e cila është tashmë një gjë e rrallë për produktin bimor) dhe gjithashtu tanin - një substancë që normalizon aktivitetin e traktit gastrointestinal dhe, nëse është e nevojshme, lehtësimin e diarresë dhe kapsllëkut.
Unike e frutave të vendeve tropikale është se ata përmbajnë çfarë produkte bimore nuk duhet të përmbajnë. Në këto vende, gjithmonë ka pasur probleme me proteinat e kafshëve (prandaj rritja e ulët e banorëve), lopët janë bërë kafshë të shenjta, sepse në këtë klimë ato janë thjesht jetike të rrezikshme - ata janë krejtësisht të habitur nga mijëra lloje krimbash. Për të mbijetuar në kushte të tilla u bë e mundur vetëm në sajë të produkteve bimore që kombinojnë në vetvete dhe aminoacidet esenciale dhe një gamë të plotë të vitaminave, dhe shumë mirë saturohen.
Me të gjitha pronat e dobishme të mangos, kalorësia është thjesht e mjerueshme - është 65 kcal / 100 g.
Mango duhet të merret me qëllim:
- si desserts dhe si një pjatë e pavarur, mango duhet të konsumohet nën stres, depresion, probleme me epsh;
- mango finely copëtuar duhet të jetë chewed tërësisht, duke e mbajtur mishin më gjatë nën gjuhën - kjo ndihmon ushqyerjen miokardit në sëmundje të ndryshme të zemrës;
- mango të papjekura hahen me diarre;
- fruta të pjekura konsumojnë 2-3 herë në javë me kapsllëk;
- në një dermatitis, një ekzemë, probleme me veshkat është e nevojshme për të pranuar lëng svezhevyzhatyj mango pjekur;
- një zierje e lë mango (nëse mund t'i merrni ato - jeni me fat) përdoren për të trajtuar verbërinë "pule", diabetin dhe pankreatitin;
- Mango duhet të konsumohet në mënyrë aktive për kancer.
Vitaminat, siç e kemi përmendur tashmë, janë me të vërtetë shumë në mango:
- vitamina E;
- vitamina PP;
- të gjitha vitaminat e grupit B, përveç B12;
- vitamina C;
- vitamina A.
Përveç kësaj:
- hekuri;
- zink;
- bakri;
- sodium;
- fosfor;
- mangan;
- kalcium.
Mango për humbje peshe
Unë duhet të them se ka më shumë se 1000 lloje të mangoes në botë. Të gjitha ato janë shumë të dobishme, por disa dallime ekzistojnë ende. Pra, besohet se mënyra më e mirë për të humbur peshë është një mango afrikane.
Rezulton se u krye një studim në të cilin u zbulua se përdorimi i shpeshtë i mango të zezë ose Irving çoi në humbjen e peshës së grave me një mesatare prej 5.5 kg, me humbjen e vëllimit në bel - 4-5 cm.Në të njëjtën kohë, pjesa tjetër nuk u ndryshua.
Natyrisht, shumë njerëz duan të humbin peshë kaq lehtë. Prandaj, furnizimi së bashku me kërkesën për mango rritur ndjeshëm.
Rezulton se në mango ekzistojnë flavonoide të veçanta, të cilat janë antagoniste të formimit të llaçit. Lepni është një substancë e prodhuar nga trupi ynë, në sajë të cilit
Kështu, mango filluan të hanë për humbje peshe. Sigurisht, janë bërë varietetet e mono-dietë për mango, të cilat premtuan një humbje prej 5 kg në tri ditë. Por si rezultat i gjithë kësaj, e vetmja gjë që ka marrë për të humbur peshë është një alergji.
Mango është një produkt gjenetikisht untypical për ne. Paraardhësit tanë nuk e hanë atë, kështu që trupi nuk është i përshtatshëm për ta konsumuar atë me kilogram. Kjo duhet të mbahet mend dhe të respektohet.