Vjeshtë dhe dimër - kjo është koha e pamjes më të pazakontë dhe shije të frutave të pjekjes së vonë, të cilat fitojnë ëmbëlsinë e tyre vetëm pasi ai godet me acar. Ushqimi në hurmë është një variant i patëmetë i një diete të dimrit, me të cilën mund të konkurrojë, me përjashtim të humbjes së peshës së agrumeve dhe më pas, tek një amator.
Ne do t'ju tregojmë për përfitimet e mëdha të hurmë për humbje peshe dhe të gjithë trupin.
Pronat e dobishme
Çadra është një frut i lartë karbohidrate, përmban fruktoza dhe glukozë, kështu që nuk mund të përdoret nga diabetikët në çdo rast. Por njerëzit që nuk kanë probleme me sheqer mund të shërojnë shumë mirë muskujt e zemrës me këto sheqerna. Dhe nëse shkoni në problemet e sistemit kardiovaskular, një hurmë mund të njihet si një fryt i bërthamave. Kjo provon përbërjen e saj të vitaminave:
- vitamina të grupit B;
- karotene;
- vitamina PP;
- vitamina C;
- Kaliumi dhe natriumi (sidomos mikroelementet kardiake);
- hekuri;
- fosfor;
- magnez.
Ky frut rekomandohet në mënyrë aktive për hipertension, arteriosklerozë, venat me variçe, sëmundje të veshkave, sistemin nervor dhe metabolizmin.
Humbje Peshe
Por le të mos harrojmë për qëllimin kryesor - humbjen e peshës. Përmbajtja kalorike e hurmë bën të mundur përdorimin e saj me një dietë, vetëm 60 kcal për 100 g. Në të njëjtën kohë, frutat e persimmons janë të ngopura dhe nuk do të sjellë në një të fikët uritur.
Çadra gjatë një diete jo vetëm që do t'ju ndihmojë të humbni peshë, por do t'ju mbajë nga rëniet, depresionet, rënia e shpirtit, pasi është një antidepresant natyral.
Ka një dietë të njohur pesë ditore me një hurmë. Dita e parë ju hani 1 kg persimmons, të dytë - 1.5 kg, e treta - 2 kg, pastaj poshtë - 1.5 dhe 1, respektivisht.
Për më shumë se pesë ditë, ky produkt vend jo ekzotik nuk duhet të konsumohet për shkak të substancave tannike në përbërjen e kokrra të kuqe - kapsllëku mund të ndodhë.
Dhe gjatë dietës, ne rekomandojmë që të shtoni bukë thekre në menynë sipas nevojës, duke pirë më shumë ujë, zierje bimore dhe çaji jeshil pa sheqer.