Çdo person nuk i pëlqen të zgjoheni në mëngjes dhe të mbani mend disa momente jo shumë të këndshme që ai ndodhi për të parë në një ëndërr. Për të menaxhuar disi veprimet që ne jemi në gjendje të kryejmë ose të vëzhgojmë në ëndrra, mund të përdorim teknikën e veçantë të gjumit të ndërgjegjshëm.
Pajtohem, për të ndikuar në jetën tuaj nënndërgjegjeshëm dhe për të bërë atë që në realitet nuk do të funksionojë, është mjaft interesante. Shumë njerëz po pyesin nëse një ëndërr e ndërgjegjshme është e rrezikshme, sepse "lojëra me nënndërgjegjeshëm" është një gjë shumë serioze dhe është e pamundur të parashikohet pasojat e një shteti të tillë.
Disa nga këshilla jonë praktike do t'ju ndihmojnë të mësoni të bëni "udhëtime" të tilla të vogla në mënyrë të sigurtë.
Si të hyni në një ëndërr të vetëdijshme?
Procesi është mjaft i thjeshtë, edhe pse kërkon disa përgatitje, dhe pajtueshmëri me rregulla të caktuara. Që të hyni në një gjumë të ndërgjegjshëm, duke qenë i lodhur, është shumë e vështirë, është më mirë të kryeni një sesion të zhytjes në ëndrrat tuaja në mëngjes. Ngrihuni herët, bëni mëngjes, merrni zënë dhe përpiquni të fle përsëri. Preliminare është e nevojshme të mendojmë gjithnjë për mënyrën se si të shohim një ëndërr të ndërgjegjshëm dhe të imagjinojmë këtë gjendje.
Gënjeshtuni sa më mirë që të jetë e mundur, përpiquni të relaksoheni, dëgjoni frymën tuaj dhe imagjinoni se jeni një vëzhgues. Supozoni, para se të kaloni skllavërimin ose të shihni një anije lundrues në distancë. Duhet të jetë një imazh në një sfond të zi, i cili duhet të sjellë gradualisht mentalisht pranë vetes. Rregulli kryesor, si të hyni në një ëndërr të vetëdijshme - të leni trupin të "bjerë në gjumë" dhe të lërë vetëdijen që të ndizet. Kjo do t'ju ndihmojë të heshtni, ta dëgjoni atë që do të filloni të vini re disa tinguj të mrekullueshëm dhe të shfaqni pamje të reja. Kjo do të thotë që je në rrugën e duhur. Nëse vëreni diçka të pakëndshme dhe të tmerrshme, duhet të bëni vetë të zgjoheni në asnjë mënyrë. Për të gjitha veprimet dhe ndjenjat tuaja, sigurohuni që të shkruani në një fletore për ëndrrat.
Pasi të arrini të hyni në një gjumë të ndërgjegjshëm, ju mund të ecni nëpër mure, të fluturojnë dhe të bëni çfarë të doni, në kundërshtim me të gjitha rregullat e gravitetit dhe fizikës dhe të zbuloni shumë mundësi të jashtëzakonshme.