Shumë, duke krahasuar foton e një ylli disa vite më parë dhe tani, filluan të pyesin veten se si Ani Lorak humbi peshë. Yjet e skenës shpesh bëhen shembull për imitim. Bukurinë, sjelljet dhe stili i tyre janë të admirueshme. Ndër interpretues të tillë të njohur - këngëtarja ukrainase Carolina Kuek. Pas lindjes, gruaja fitoi më shumë paund, por shpejt i kënaqte tifozët me një figurë të pakta.
Ani Lorak - parametrat e figurës
Performeri popullor ukrainas gjithmonë e ka ndjekur pamjen e saj dhe ishte një objekt admirimi universal. Parametrat e tij janë afër idealit të viteve 90-60-90, sepse ajo ka të drejtë të krenohet. Shpesh admiruesit e talenteve të pop-diva janë të interesuar në atë lloj rritjeje dhe peshë Ani Lorak është tani. Me rritjen e vetëm 162 centimetra, pesha e aktores së famshme ukrainase është 47 kilogramë.
Si e humbi Anya Lorak pas lindjes?
Pritja për një fëmijë është koha më e mirë në jetën e çdo gruaje, por gjatë kësaj periudhe pothuajse të gjitha nënat e ardhshme rimarrin. Performuesi popullor ukrainas nuk u bë një përjashtim dhe u bë më i madh. Megjithatë, pas një kohe ajo i kënaqur tifozët e saj me një figurë të shkëlqyer dhe elegante. Bukuria Ani Lorak humbi peshë shpejt dhe pa dëmtim të trupit të saj.
Disa thonë se ajo ishte në gjendje të rimarrë format e vjetra për shkak të një diete të rreptë dhe të zgjatur. Megjithatë, aktorja e mohon këtë dhe thotë se dieta e ekuilibruar dhe rregullat e thjeshta e ndihmuan atë të bëhet përsëri tërheqëse, të cilën ajo filloi të vëzhgojë menjëherë pas lindjes së vajzës së saj. Diva e Ukrainës pop siguron që është e rëndësishme të përqendroheni në ushqim të shëndetshëm dhe të shëndetshëm dhe të kufizoni veten në aspektin e pjesëve.
Gjithashtu në luftën kundër ushtrimeve të panevojshme të kili ndihmon. Ylli i popit nuk merr pjesë në palestra dhe qendra palestër për këtë. Ajo thotë se ajo gëzon stërvitje në shtëpi. Një kompleks i thjeshtë i ushtrimeve për shtypin dhe pjesët e tjera të trupit jo vetëm që ndihmon të bëhet më i hollë, por edhe të çon në një ton të gjithë trupit. Ngarkesa e tillë sovjetike për këngëtarin është bërë e njohur që nga rinia e saj.
Si humbi yndyra Ani Lorak?
Pas lindjes së fëmijës, format e këngëtarit të njohur ishin rrumbullakuar dukshëm. Sipas një të dhëne për shtatzëninë, një grua fitoi 15 kg, dhe sipas informatave të tjera kjo shifër është 16 kg. Ajo me të vërtetë donte të rikthejë harmoninë dhe bukurinë e saj, prandaj disa muaj pas lindjes ajo filloi të luftojë në mënyrë aktive për elegancën. Shpesh, ata që duan të humbin peshë pyesin se sa kohë Ani Lorak ka humbur peshë. Tashmë dy muaj më vonë, aktorja u hoq nga 5 kg. Që atëherë, shumë tifozë të punës së saj janë të interesuar në atë se si Ani Lorak humbi peshë.
Ushqimi nga Ani Lorak
Shumë që dëshirojnë të gjejnë format ideale kanë dëgjuar për mënyrën e humbjes së peshës nga ylli i pop. Dieta e menusë Ani Lorak është e balancuar dhe jo e ngurtë, prandaj duke ndjekur të gjitha recetat me të vërtetë humbin peshë dhe ndihen më të shëndetshëm. Edhe dieticians dhe mjekët thonë se dieta e Ani Lorak pas lindjes është e pranueshme dhe nuk kërcënon trupin e njeriut në të gjitha.
Ushqimi për humbjen e peshës nga pop diva:
- Mëngjes: omeletë 2 vezë, perime, ose qumësht bollgur me bukë të zezë.
- Dreka: supë ose borscht, peshk i pjekur në skarë.
- Darka: ju mund të zgjidhni një sallatë lakër, ose një copë pulë ose sallatë Cezar (pa furnizim me karburant). Çdo ditë kërkon pajtueshmëri me regjimin e pijshëm në një vëllim prej së paku 2 litra ujë akoma.
Parimet e të ushqyerit Ani Lorak
Pop diva pranon se aktivitetet fizike të rraskapitura dhe dietat e ngurta nuk e pranojnë, prandaj ai përpiqet të hajë ushqim të shëndetshëm. Ushqimi Ani Lorak zgjedh pjesërisht dhe në sasi të vogla. Për vete, këngëtarja përcaktoi se pjesa duhet të përshtatet në pëllëmbët e duarve të saj. Një interpretues i mirënjohur rekomandon që kushdo që dëshiron të humbasë peshën duhet të heqë dorë:
- produktet e buke;
- ushqime të yndyrshme dhe të skuqura;
- produktet e ëmbëlsirave.
Produkte të tilla si perimet dhe pemët duhet domosdoshmërisht të jenë në menunë e secilit që lufton me peshë të tepërt. Një grua rekomandon përjashtimin nga ushqimet dietë. Ushqimi para gjumit është një nga zakonet e këqija për ata që dëshirojnë të kenë një shifër tërheqëse të hollë. Rregulla - asnjë ushqim pas 18 orësh duhet të jetë i detyrueshëm për këdo që ëndërron të humbasë peshën.
Si e sheh Ani Lorak figurën e tij?
Të ndryshosh dhe të bëhet më e hollë nuk është një fitore. Është e rëndësishme të mbani një sy në veten tuaj dhe të mos lejoni që imazhi i krijuar tërheqës të përkeqësohet. Kjo është veçanërisht e domosdoshme për yjet e pop, pasi ndryshimet më të vogla në bukurinë e tyre vëren menjëherë nga idhujt dhe personat ziliqarë. Megjithatë, fotografia e Ani Lorak, i cili është më i hollë, surpriza dhe në të njëjtën kohë i habit gjithë pa përjashtim. Këngëtarja nuk pushon dhe tani vazhdon të monitorojë veten. Për të qëndruar gjithmonë në formë, Ani Lorak merr ushqimin e duhur si bazë dhe gjithmonë gjen kohë për ngarkesa sportive.