Njohja e njohur e skenës ruse i jep shpresë çdo gruaje që dëshiron të humbasë peshën. Ajo ka humbur ndjeshëm peshën në këtë moshë, dhe kjo ngatërron dietistët shumë. Dhe vetëm dembeli nuk e ka diskutuar ende jetën e saj personale me burrin e saj të ri, fëmijët e vegjël dhe një figurë të hollë.
Sa i hollë ishte Alla Pugacheva?
Rreth dhjetë vjet më parë, Pugacheva nuk mund të përballonte të vinte xhins dhe pantallona të ngushta. Në rroba voluminoze ajo dukej më shumë se e plotë, dhe për këtë arsye ajo vendosi të merrte veten. Tani, humbja e peshës Pugacheva pohon se ajo u hoq nga 25 kilogram për disa muaj! Shumë nga tifozët e saj dhe antiphanies, besojnë se pesha e tepërt ka shkuar për një arsye të vetme - Liposuction, por deklarata të tilla prima donna nuk i kushton vëmendje.
Shumë njerëz janë të interesuar për mënyrën se si Alla Pugacheva ka humbur peshën dhe nëse ajo ka shkaktuar probleme shëndetësore. Kohët e fundit, ajo më tregoi pse e humbi peshën dhe, siç doli, nuk kishte asgjë të habitshme për këtë. Ajo zgjodhi një program të rreptë ushqimor të bazuar në kastravec. Me ndihmën e saj, ajo humbi 7 kg në javë.
Ushqimi Alla Pugacheva
Gjatë jetës së saj, Mbretëresha e skenës ruse ka provuar shumë mënyra të ndryshme për të humbur peshë. Por vetëm kohët e fundit, ajo filloi të dukej edhe më e re, ecja e saj ndryshoi, dhe veshjet e shkurtra dhe xhinse u shfaqën në veshjet. Rezultati i këtij ndryshimi ishte dieta e kastravecit e Pugacheva. Produkti kryesor për dietën është një kastravec, i cili përmban shumë substanca të dobishme, si:
- vitamina A, B, C, E;
- fosfor;
- kalciumi;
- magnezi;
- klor;
- kaliumi;
- sodium;
- hekuri.
Falë tyre, trupi në një periudhë të shkurtër kohore kryen një pastrim të plotë të toksinave të dëmshme, normalizon metabolizmin dhe përshpejton procesin e humbjes së peshës. Kastravec është produkti kryesor në këtë metodë, por mund të përfshini karrota, mollë, pjeshkë, marule, kunguj, fasule, lakra, piper zile, zarzavate dhe produkte me qumësht të ulët.
Menuja e kripës-kefir dietë duket si kjo:
Ushqimi Pugachova BRSS
Sipas këngëtares, ajo e pëlqen këtë metodë të humbjes së peshës më së shumti, sepse nuk është shumë e rreptë. Diva e tij e këshilloi vajzën e saj, e cila u shkatërrua me 12 kilogram, të mbledhur gjatë lindjes. Dieta e BRSS Pugacheva, menyja e të cilave tërësisht përjashton nga dieta e ëmbël, e kripur dhe e butë, por pa dyshim nënkupton një ditë të shkarkimit. Sipas vetë këngëtares, një ditë agjërimi ndihmon për rinovimin dhe pastrimin e trupit.
Ushqimi Alla Pugacheva në kos
Një tjetër metodë e vërtetë, sa e hollë Alla Pugacheva - kefir. Ky produkt quhet yjor, sepse është me kënaqësi të madhe që përdoret nga personalitetet më të famshme. Пугачева është shumë i hollë, duke organizuar vetë shkarkimin e ditëve të këtij produkti të qumështit. Për një ditë mund të pini një litër gjysmë, duke e ndarë atë në disa pritje në rreth tre deri në katër orë. Ju mund të shtoni në të:
- erëza të ndryshme, përveç kripës;
- zarzavate të prera imët.
Dietë e re e Pugacheva
Në fakt, kjo metodë është e vështirë të emërohet e re. Ai u përdor nga shumë të famshëm, por për këngëtarin ai u bë një i ri. Dieta xhenxhefil Pugacheva Alla Borisovna e ndihmoi të humbiste 10 kilogramë në muaj. Dieta përfshin një pije të përgatitur që duhet të merret brenda një kohe të caktuar. Ginger djeg yndyrnat perfekte, prandaj ajo eshte prezent praktikisht ne cdo meny diete dhe eshte e perfshire ne listen e ingredienteve te ketij pijet, qe perfshin:
- lëng limoni;
- rrënjë xhenxhefil;
- mjaltë;
- uji.
Përgatitja:
- Rrënja duhet të copëtohet dhe të derdhet me një litër ujë të valë (mundësisht në termos).
- Shtoni një lugë mjaltë dhe sa më shumë lëng limoni.
- Merrni të nevojshme për 30 minuta para çdo vakt.
- Përveç kësaj, ëmbëlsirat dhe ushqimet yndyrore duhet të përjashtohen.
Çfarë ndodhi me Pugacheva pas dietës?
Thashethemet rreth femrës nuk zvogëlohen, por ajo u përdor për të mos u kushtuar vëmendje atyre. Humbja e peshës Alla Pugacheva beson se stili i jetës dhe shëndeti i saj nuk kanë ndryshuar dhe fakti që ajo ka humbur peshën, e ka përfituar vetëm. Siç e thotë vetë këngëtarja, nëse ka dikush që të përpiqet, atëherë mund të ndryshosh shumë. Sa më mirë të vishen këngëtari - sa më shumë të flitet për humbjen e peshës, aq më mirë duket - sa më shumë të flitet për ngritjen e fytyrës. Sipas saj, një grua në këtë moshë duhet të zgjedhë me kujdes një gardërobë që fsheh sa më shumë defekte të mundshme dhe një fytyrë e re është rezultat i një pune të gjatë të një stilisti dhe një kozmetologu.
Si duket tani këngëtarja, pas humbjes së peshës?
Ndryshimet e jashtme në të janë të dukshme për syrin e lirë. Duke ecur në krah me burrin e saj, askush nuk do të thotë për dallimin e rëndësishëm në moshë. Hollësi në vetvete e përtërin në masë të madhe një grua, e bën atë më të këndshëm dhe të lehtë. Fotografia e fundit e Pugacheva pas humbjes së peshës lehtësisht përcjell disponimin e yllit. Rezultati që ajo pëlqen vërtet se ajo nuk fsheh. Vlen të përmendet se Alla Pugacheva humbi peshën duke ndryshuar orarin e gjumit. Për funksionimin e duhur të trupit dhe metabolizmit, gjithmonë është mirë të gjesh mjaft gjumë. Mos qëndroni deri vonë për të përjashtuar tundimin për të ngrënë diçka të ndaluar.