Ushqimi për grupin e dytë të gjakut

Pjesa më e madhe e njerëzve (38%) janë të bashkuar nga grupi i dytë i gjakut. Ajo karakterizon njerëz të qetë, të balancuar, të prirur, ashtu si paraardhësit e tyre në një mënyrë të vendosur të jetës. Ata lehtë hyjnë në ekip, janë të zellshëm dhe punëtorë. Trupi i tyre pranon lehtësisht ndryshimet klimatike, përshtatet me kushtet e reja, por nuk ka një predispozitë gjenetike për të ngrënë mish.

Për njerëzit me një grup të dytë të gjakut, një dietë vegjetariane është e preferueshme. Ata duhet të hanë perime, fruta (përveç frutave agrume, kokosit dhe banane), bishtajore, të gjitha llojet e drithërave. Qumështi dhe produktet e qumështit duhet të jenë të kufizuara, por ato mund të zëvendësohen me produkte të bëra nga soje (qumësht soje, tofu). Herë pas here ju mund të hani peshk (përveç havjar, shojzë, harengë dhe ushqim deti - ato përgjithësisht duhet të përjashtohen nga menyja). Si një burim i proteinave, ju mund të hani vezë dhe një sasi shumë të vogël të Turqisë dhe pulave. Ju mund të pini kafe të zezë, çaj jeshil, verë të kuqe të thatë, si dhe perime dhe lëngje frutash nga ushqimet e rritura në zonën tuaj.

Ushqimi për grupin e dytë të gjakut merr parasysh karakteristikat e mukozës së butë të traktit gastrointestinal të njerëzve me këtë grup gjaku. Ato janë të ndaluara me erëza të mprehta, uthull, të gjitha salcat e domates, majonezë, erëza. Mos hani peshk të kripur, tranguj, domate, lakra, patate, ushqime me përmbajtje të lartë të sheqerit, pothuajse të gjitha llojet e vajrave (ulliri dhe rodha mund të konsumohen në sasi të kufizuara). Ushqimi për grupin e dytë të gjakut është i përshtatshëm për njerëzit me faktor Rh dhe pozitiv pozitiv.