Ka dy lloje të këtij sistemi ushqimor: gjizë dhe vezë. Të dy kanë avantazhet dhe disavantazhet e tyre, por sot ne do të flasim për dietën e djathit Maggi për çdo ditë, menyja e së cilës, duhet të them, nuk dallon me një larmi të veçantë, por rezultati përfundimtar mund të jetë thjesht mahnitës!
Përfitimet e Cheese Cottage për Humbje Pesha
Djathë gjedhi është një komponent i domosdoshëm i një diete të shëndetshme. Vitaminat A , E, PP, D, grupi B, mineralet dhe sidomos kalciumi, si dhe hekuri, fosfor, kalium, mangan, brom, magnez, etj janë të pranishme në të. trupi nga yndyra. Ky produkt lehtësisht i asimilueshëm ka një efekt diuretik të lehtë, i cili largon lëngun e tepërt nga trupi së bashku me toksina dhe skona. Gjella e Maggie paraqitet çdo ditë për shumë sëmundje. Menyja e saj duhet të interesojë diabetikët, hipertensivët, njerëzit me probleme në punën e traktit digjestiv, pacientët me arteriosklerozë, rakitët.
Një numër i madh i aminoacideve esenciale që përbëjnë gjizë i japin atij një efekt të theksuar lipotropik, i cili përcakton aftësinë për të luftuar mbipesha e mëlçisë. Ky produkt i qumështit pozitivisht ndikon në nivelin e kolesterolit "të keq" në gjak, duke zvogëluar rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve kardiovaskulare.
Menyra e menysë e qumështit Muggie
Dieta është projektuar për 4 javë. Gjatë dy të fundit dhe të fundit, ju mund të hani vetëm fruta, perime, gjizë dhe mish. Kjo e fundit mund të ndërrohet me peshq. Dhe gjizë dhe fruta janë përdorur në gjysmën e parë të ditës, dhe mish dhe perime në të dytin. Megjithatë, perimet dhe frutat mund të ndryshohen sipas gjykimit të tyre, por djathi me mish - nr. Frutat mund të konsumohen, përveçse shumë të ëmbël. Është më mirë të fokusohemi në frutat e agrumeve, të cilat, siç dihet, janë një ndihmë e mirë në luftën kundër kilogramëve të tepërta. Përbërja e menysë së dietës Maggi për çdo ditë, perimet mund të zgjidhen vetëm me përmbajtje minimale të niseshtesë.
Javën e tretë është më e vështira. Versioni i gjirit i menysë së dietës së Maggie duket si ky:
- dita e parë vetëm fruta;
- dita e dytë përbëhet nga perime të ziera dhe të freskëta;
- në ditën e tretë ju lejohet të hani fruta dhe perime;
- menyja e ditës së katërt është peshku-perime;
- në ditën e pestë mishi konsumohet në vend të peshkut;
- menyja e ditës së gjashtë dhe të shtatë përbëhet vetëm nga frutat.
Në fillim do të jetë e vështirë të mësoheni me menunë e javës së parë të dietës Maggi , por më tej, aq më lehtë do të jetë. Zhvilluesit e këtij sistemi energjetik ndalojnë rreptësisht çdo privilegj në dietë, por nuk është shumë serioze t'i qasen kësaj, pasi kjo vetëm rrit rrezikun e një shkatërrimi. Nëse vërtet dëshironi diçka, atëherë ndonjëherë ju mund ta përballoni atë. Për dietë të zakonshme duhet të kthehet gradualisht, por do të vazhdojë të kufizojë veten në të lëngët, të ëmbël, yndyror, me aromë dhe të kripur.
Për një muaj, mund të humbësh më shumë se 10 kilogramë peshë të tepërt dhe nëse shton më shumë aktivitet fizik, mund të marrësh një rezultat më mbresëlënës, megjithëse përdoruesit me përvojë nuk këshillojnë ta torturojnë shumë, pasi dieta është shumë e vështirë dhe trupi nuk mund të tërheqë forcën për trajnimin e forcës . Njerëzit me sëmundje kronike gastrointestinale dhe në fazën e përkeqësimit një sistem i tillë i humbjes së peshës është kundërindikuar. Nëse nuk ka besim në aftësinë tuaj për të përballuar një dietë të tillë, atëherë është më mirë të mos filloni, por është më mirë të zgjidhni një sistem ushqimi më të balancuar dhe më të kursyer me mjekun ose me një mjek diete me përvojë.