Gjithkush gjithmonë pret lumturinë, qebapët në natyrë, plazh etj. Sidoqoftë, kur të vijë nxehtësia e shumëpritur, përsëri gjithçka nuk është kështu: është shumë e nxehtë, është e mbytur, etj. Për të parandaluar këto probleme të bezdisshme dhe verën solli vetëm emocione pozitive, ne ju sugjerojmë të përgatitni kokteje të shijshme dhe freskuese të frutave.
Recetë për një koktej frutash verore
përbërësit:
- banane - 1 copë;
- manaferrat e freskët - 1 artikull;
- Gruri i grurit - 1 tbsp. lugë;
- qumësht kokosit - 1 tbsp. lugë;
- ekstrakt vanilje - 1 lugë çaji.
preparat
Pra, së pari le të përgatisim të gjithë përbërësit e nevojshëm. Nëse përdorni manaferrat e ngrirë, atëherë para-shkrini ato në temperaturën e dhomës. Ne pastrojmë banane, thyejmë atë në copa të mëdha dhe vendoseni në tasin e mikserit. Atje ne derdhim të gjitha manaferrat dhe lëvizim gjithçka në një shtet homogjen. Ne mbushim koktej të gatshëm me qumësht kokosit dhe ekstrakt vanilje. Përzierje tërësisht pije dhe derdh gojën në xhami. Top me kokrra gruri dhe të shërbejë si një ëmbëlsirë.
Smoothies me fruta
përbërësit:
- portokalli - 4 copë;
- grejpfrut të kuq - 1 copë;
- banane - 3 copë;
- akull.
preparat
Nga oranges dhe grejpfrut ne shtrydh të gjitha lëng. Bananet pastrohen dhe thuren me thikë. Pastaj shtoni të gjitha përbërësit në blender, shtoni një grusht akull dhe lëvizje deri qetë. Ne shërbejmë një koktej frutash të verës në një gotë të gjatë, të dekoruar me lëvozhgë portokalli.
Si për të përgatitur një koktej frutash verore?
përbërësit:
- qershi e ngrirë - 100 g;
- luleshtrydhe të ngrira - 100 g;
- banane - 0,5 copë;
- kivi - 1 copë;
- lëng qershi - 200 ml.
preparat
Ne zgjidhim manaferrat, heqim gjethet dhe rrjedh. Fruta larë, pastruar dhe vënë të gjithë përbërësit në një blender. Pastaj lëvizni deri sa të qetë, derdhni në gota dhe shërbeni, ujdisur me fruta të freskëta.
Mollë
përbërësit:
- banane - 1 copë;
- rrushi i lehte - 70 g;
- fruta kivi - 2 copë.
- çaji jeshil - 1 tbsp. lugë;
- mollë - 1 pc.
preparat
Pra, për të përgatitur këtë pije vitamina, frutat lahen, thahen, zhvishen dhe priten në sasi të mëdha. Nëse keni rrush me gurë, atëherë hiqni me kujdes ato. Pastaj vendosni gjithçka në blender: kivi, banane, mollë, rrush dhe shtoni një gotë çaji jeshil . Ne e rrahim mirë frutin, derdhim pije në gota dhe menjëherë shërbejmë në tryezë, pasi mollë dhe banana do të oksidohet dhe do të ndryshojnë ngjyrën pas rreth 20 minutash.