String fasule dallohen nga cilësitë e tyre unike të shijes dhe vetitë e dobishme, shumëllojshmëria e cila e bën këtë produkt të mjaftueshëm popullor për t'u përfshirë në dietën ditore.
Cila është përdorimi i fasuleve të gjelbra për trupin e njeriut?
Fasule të gjelbërta kanë një përbërje kimike të pasur, e cila shpjegon përfitimet e saj ndaj trupit. Përbërja e këtij produkti përfshin karoten, askorbik, acid nikotinik dhe folik, tokoferol, vitaminë B, si dhe hekur, magnez , krom, kalcium, kalcium, fosfor dhe squfur.
Fasule me gjemba janë një produkt ushqimor, i cili është i dobishëm për gratë që kërkojnë humbje peshe. 100 gramë fasule përbëjnë 25 kalori.
String fasule - një asistent i shkëlqyer në luftën kundër infeksioneve të zorrëve, reumatizmi, bronkit dhe sëmundjet dermatologjike. Përveç kësaj, në sajë të zinkut në përbërjen e fasule, metabolizmi i karbohidrateve normalizohet dhe bakri kontribuon në prodhimin e hemoglobinës. Përdorimi i rregullt i fasule ndihmon në përballimin e aritmisë, hipertensionit, pyelonefritit dhe sëmundjeve të fshikëzës.
Studimet në lidhje me dobishmërinë e fasuleve të gjelbra kanë treguar se ky produkt ndikon pozitivisht në restaurimin e sfondit hormonal, në përmirësimin e funksionimit të mëlçisë, në forcimin e sistemit kardiovaskular dhe në krijimin e traktit gastrointestinal. Përveç kësaj, fasulet e gjelbra pakësojnë nivelet e glukozës në gjak, duke e bërë atë një produkt shumë të rëndësishëm për njerëzit me diabet.
Dëmi i fasuleve të gjelbra
Vetitë e dobishme të fasuleve të gjelbra lejojnë që ta përfshijë atë në dietë për shumë njerëz. Por, megjithatë, refuzimi i përdorimit të këtij produkti ndjek ata që kanë rritur aciditetin, gastrit , ulçerin e stomakut ose të duodenit, si dhe kolit, kolecistitit dhe përdhes.