Angli - një vend që është interesant jo vetëm për traditat dhe historinë e tij, por edhe për kënaqësitë e kuzhinës. Gratë angleze për një kohë të gjatë kanë qenë një shembull i bukurisë dhe sofistikimit, kështu që shumë njerëz janë të etur të shikojnë ato në kuzhinë për të gjetur se cilat ushqime dhe parimet e të ushqyerit i ndihmojnë ata të duken në këtë mënyrë.
Çfarë hanë anglishtja?
Për banorët e Anglisë, traditat që prekin parimet e të ushqyerit janë më të rëndësishme. Mëngjesi vjen herët në orën 7-8 në mëngjes dhe është një konsum kalorik, i cili është i rëndësishëm për marrjen e energjisë para drekës. Pjatë më popullore është bollgur gatuar në qumësht me shtimin e sheqerit ose mjaltë. Vezët, sallata e ngrohtë, proshutë, pate, dolli me çakmak dhe jam shërbehet për mëngjes.
Vakt kryesor për banorët e Albion mjegullt është drekë dhe është më e shumta. Më shpesh për të zgjedhin: supë, supave, mish, peshk, sallatë dhe perime. Puddings, pies dhe biskota janë shërbyer për ëmbëlsirë. Shumë njerëz po pyesin pse britanikët hanë shumë perime, kështu që këto produkte janë më të dobishme për shëndetin dhe humbjen e peshës. Rreth orës pesë është një çaj tradicionale çaji. Darka është një vakt i lehtë dhe përfshin stews ose peshk, vezë, gjizë, fruta dhe djathë.
Dietë e vjetër angleze për humbje peshe
Shumë mund të habiten nga disponueshmëria e bukës dhe gjalpit në menu, por më besoni, madje edhe duke përdorur produkte të tilla, mund të arrini reduktimin e peshës. Kjo është për shkak të përmbajtjes së ulët kalori të të gjithë dietë. Dieta e vjetër angleze është efektive për shkak të përjashtimit të kripës. Kjo ndihmon në largimin e lëngjeve të tepërta dhe të toksinave nga trupi . Dieta e vjetër angleze, menuja e së cilës duhet të respektohet pa kushte, nuk ndalon bllokimin.
Dietë e vjetër angleze për 5 ditë
Menuja, e projektuar për një periudhë kaq të shkurtër kohe, nuk është e uritur. Dieta e vjetër angleze për 5 ditë, menuja e së cilës përfshin katër vakte, nënkupton përdorimin e bollgur për mëngjes. Ju nuk mund të përdorni ushqime shtesë. Bukë e përfshirë në dietë duhet të jetë ose thekër ose kokrra të plota. Është e rëndësishme të pini të paktën 1.5 litra në ditë. Ushqimi i fundit duhet të bëhet jo më vonë se tetë në mbrëmje.
e hënë | e martë | e mërkurë | e enjte | e premte | ||
mëngjes | bollgur dhe çaj | si të hënën | bollgur, 1/3 gotë çamçakëz dhe çaji | si të hënën | një copë bukë me gjalpë dhe djathë, dhe çaj | |
drekë | një pjesë të supë pule, një fetë bukë dhe çaj | 2 vezë, një fetë bukë me gjalpë dhe djathë, dhe çaj | shije e zier dhe çaji | 3 vezë | 1 tbsp. qumësht dhe shungë e zier | |
nosh | një filxhan çaj të fortë pa sheqer | |||||
darkë | një fetë bukë dhe gjalpë dhe çaj | 2 mollë | fasule të ziera | 2 dardha | 2 patate të ziera dhe çaj | |
Dieta e vjetër angleze 21 ditë
Skema e paraqitur e energjisë është projektuar për një periudhë më të gjatë dhe është një ndryshim i shkarkimit, ditëve të perimeve dhe proteinave. Dieta në Londër ndihmon për të pastruar trupin e substancave të dëmshme dhe për të përmirësuar shëndetin dhe ngjyrën. Të gjitha rregullat e mësipërme ruhen. Dieta e vjetër angleze do të thotë të hahet ushqimi i zier, i zier, i avulluar dhe i pjekur. Rekomandohet që të merrni përgatitjet shtesë të multivitamina.
- Dy ditët e para po shkarkojnë qumështin. Trupi pastrohet dhe proceset holluese fillojnë.
- Dy ditët e dyta janë proteina. Kjo kohë është e rëndësishme për të rimbushur proteinën e humbur.
- Dy ditët e treta janë frutat dhe perimet. Trupi është i ngopur me vitamina, minerale dhe fibra.
mëngjes | drekë | nosh | darkë | |
Dita e shkarkimit | bukë, 1 tbsp. kefir dhe çaj | 1 tbsp. kefir me yndyrë të ulët / qumësht | çaj | 1 tbsp. kefir me yndyrë të ulët / qumësht dhe bukë |
Dita e proteinave | disa copa bukë me kokërr me mjaltë dhe çaj | supë me mish, 150 g bizele dhe bukë | 0.5 tbsp. arra me mjaltë dhe kos | mish me yndyrë të ulët dhe një copë djathi |
Dita e perimeve | grejpfrut ose 2 mollë | supë perimesh me një lugë gjelle ose vinaigrette | një çift i frutave të pangopura | sallatë perime dhe çaj me mjaltë |
Dieta e vjetër angleze - rezultatet
Metodat e paraqitura janë efektive, duke ndihmuar për një kohë të shkurtër për të hedhur disa kilogramë. Për pesë ditë, mund të humbni rreth 5 kg. Rezultati varet nga rezultatet fillestare në shkallë, kjo mund të zëvendësohet duke shqyrtuar shembujt e atyre që u ndihmuan nga dieta e vjetër angleze, fotot para dhe pas të vërtetë të amaze. Mos rrini në dieta më shumë se koha e caktuar.
Dieta e vjetër angleze - fotografitë para dhe pas