Në periudhën e shtatzënisë, çdo grua dëshiron të mbetet më e dëshiruara, e bukur dhe e pastër. Dhe është shtatzënia që ju jep kohë për të punuar jashtë pamjen tuaj, të relaksoheni dhe të kujdeseni për shëndetin personal dhe mirëqenien e fëmijës suaj.
Me ardhjen e ditëve të nxehta të verës, shumë nëna të ardhshme fillojnë të mbeten të habitur nga një problem krejtësisht i natyrshëm nëse është e mundur të marrësh diellin e grave shtatzëna dhe si ta bësh atë siç duhet. Është e kuptueshme që dëshira e tyre të ngrihet nën rrezet e diellit në breg të detit ose plazhit të qytetit.
Cila është përdorimi i djegien nga dielli?
Menjëherë thuhet se marrja e diellit në pozitë nuk është vetëm e mundur, por edhe e domosdoshme. Në fund të fundit, shtatzënia nuk është një sëmundje, por një gjendje e natyrshme e trupit në mënyrë që gjyshet tona të mos flasin për këtë. Gratë shtatzëna mund të bien diell në diell, nëse vetëm për shkak se rrezet e saj aktivizojnë prodhimin e vitaminës D3 në trupin e nënës, qëllimi kryesor i të cilit është stimulimi i procesit të asimilimit të kalciumit. Kjo është veçanërisht e vërtetë nëse një grua e pranon atë në një formë artificiale, jo natyrale. Tanja e duhur në fazat e hershme të shtatzënisë, sado e çuditshme, mund të kontribuojë në vendosjen e duhur të skeletit, dhëmbëve, organeve dhe sistemeve të rëndësishme në foshnjë. Prandaj, nuk duhet të shmangni sulmet ndaj natyrës dhe të ligështoheni nën ajër të kondicionuar. Por, si në çdo gjë, edhe kur qëndron në ajër të hapur, duhet të udhëhiqet nga ndjenja e zakonshme dhe rregulla të thjeshta. Pas të gjitha, sunbathing gjatë shtatzënisë mund të jetë edhe e rrezikshme.
Dëmtime të mundshme nga zjarri i zgjatur:
- një fenomen shumë i shpeshtë është pigmentimi i lëkurës, i cili gjatë shtatzënisë kërkon kujdes më të kujdesshëm, kështu që vlen të përmendet një qëndrim i gjatë nën rrezet ultravjollcë gjatë ditës;
- trupi i nënës mund të përjetojë mbinxehje, e cila do të ndikojë negativisht në sistemin nervor dhe sistemin e fetusit dhe të trurit;
- rrezet e diellit mund të kenë një efekt aktivizimi në organet dhe sistemet e nënës, të cilat tashmë punojnë në mënyrë turbo;
- sunbathing gjithashtu nuk rekomandohet për gratë shtatzëna për shkak të rrezikut të melanoma , kancerit të lëkurës dhe djersë të tepruar, të cilat mund të shkaktojnë dehidratim, kështu që është me vlerë të diskutoni këtë çështje me obstetër tuaj dhe vazhdimisht mbajtjen e bilancit të ujit të trupit.
Nga të gjitha sa më sipër, del se qëndrimi nën diell për një grua në pozitë nuk është një profesion i tillë i pavlerë. Kjo e bën të vështirë për një përgjigje specifike për pyetjen që duhet të bini dielli gjatë shtatzënisë. Mjekët njëzëri sigurojnë që po, por vetëm në hijen e pemëve dhe duke u përmbajtur disa rregullave jo të komplikuara.
Çfarë duhet të bëni në mënyrë që të mos merrni tan tanimë gjatë shtatzënisë?
Disa rekomandime të rëndësishme:
- dilni të bini dielli vetëm në orët e mëngjesit ose të mbrëmjes, kur rrezet e diellit nuk ndikojnë aq agresivisht në trupin e nënës;
- mësohuni të veshni një kapelë ose kapelë paname me margjina të gjera. Kjo do të lehtësojë fytyrën dhe qafën nga pigmentimi i tepërt;
- Sunblock në diell gjatë shtatzënisë, vetëm cilësi shumë të lartë dhe nuk përmbajnë përbërës të dëmshëm, duhet të jetë në arsenalin e secilit dashnor për të lulëzuar në diell, dhe në pozitë - sidomos;
- diskutoni me maminë se sa lëngu keni nevojë kur planifikoni një qëndrim të gjatë në diell.
Industria moderne e kozmetikës është kujdesur për një shumëllojshmëri të agjentëve për rrezitje për gratë shtatzëna, të cilat përfaqësohen nga forma e sprajeve, emulsioneve, kremrave dhe milks. Të gjithë e bëjnë procesin e aplikimit të përshtatshëm, të shpejtë dhe absolutisht të sigurt për shëndetin e fëmijës së ardhshëm. Mos e neglizhoni blerjen dhe përdorimin e tyre!
Shpresojmë që ky artikull tërësisht të shpërndajë dyshime në lidhje me atë nëse është e dëmshme të marrësh diellin nga gratë shtatzëna.