Kreshmja është koha ideale për t'u kënaqur me asketizëm, për të hequr mëshirën dhe përtacinë, dhe kushtoni kohën tuaj për punë të thjeshtë për trupin dhe shpirtin. Tani shumë njerëz nuk e vëzhgojnë agjërimin fare dhe disa e bëjnë atë vetëm formalisht - për shembull, duke refuzuar enët e mishit. Është e rëndësishme të kuptojmë se çfarë është e ndaluar gjatë agjërimit, jo vetëm në aspektin e ushqimit, por edhe në aspektin e veprimeve.
Çfarë nuk mund të bëhet në Kreshmën?
Baza e agjërimit nuk është një kufizim në të ushqyerit, por kufizime shpirtërore. Është gjatë periudhës së agjërimit që mënyra asketike e jetës, pendimi, respektimi i urdhërimeve konsiderohet më i favorshmi. Konsideroni ndalimet në këtë post në më shumë detaje:
- Është e ndaluar të udhëheqësh një jetë shoqërore aktive, të argëtojë, të kënaqet në shthurjen dhe përtacinë;
- Mos shkoni në ndonjë argëtim, qoftë film, teatër apo klub interesash;
- është e rëndësishme që të vëzhgoni me kujdes të gjitha urdhërimet dhe të pendohemi në rast se keni rrëshqitur emocione të tilla si zemërimi, zilia, agresioni, lakmia dhe të tjerët;
- rekomandohet fuqimisht mospërdorimi martesor, dhe akoma më shumë, abstinenca e çifteve që nuk janë të martuar;
- është e ndaluar përdorimi i alkoolit, substancave narkotike, për të pirë duhan;
- është e rëndësishme që të monitorohen emocionet dhe të lejohen vetëm ato më të ndritura; përndryshe, nëse jeni subjekt i pasioneve, të gjitha përpjekjet tuaja do të jenë të kota;
- Është rreptësisht e ndaluar të lejohet në gluttony, overeat.
Një agjërim i vërtetë ortodoks kufizon trupin në mënyrë që një person të zbulojë më mirë dhe të përjetojë thelbin e tij hyjnor. Kjo është arsyeja pse për një periudhë të tillë nuk rekomandohet të planifikoni një udhëtim, pushim, festim të ngjarjeve të ndryshme. Sa më i izoluar, më i qetë, më shpirtëror dhe moral që do ta kaloni këtë kohë, aq më shumë do ta ndihmoni shpirtin tuaj.
Çfarë nuk mund të hahet në një agjërim të madh?
Duke folur posaçërisht për atë që është e ndaluar në post nga produktet, janë kryesisht produkte me origjinë shtazore, ëmbëlsira dhe shijshmëri:
- çdo lloj mishi dhe shpezë (peshku lejohet në ditë të caktuara);
- qumësht dhe të gjitha llojet e produkteve të qumështit;
- çdo vezë dhe produkte që i përmbajnë ato (për shembull majonezë);
- çokollata, ëmbëlsirat, marmelatë dhe ëmbëlsirat e tjera;
- pjekje të të gjitha llojeve.
Kështu, ëmbëlsirat (përveç frutave) dhe të gjitha burimet e proteinave shtazore përjashtohen nga dieta. Për të shmangur problemet me organizmin në një regjim të tillë, është e rëndësishme që në dietë të përfshihen sasinë maksimale të ushqimeve proteinike me origjinë bimore: bizele, thjerrëza, fasule, fasule .
Rekomandime për respektimin e Kreshmës
Lifestyle për periudhën e agjërimit duhet të jetë sa më e thjeshtë të jetë e mundur - mos përdorni pajisje, mos blini ose lëkundni në rroba të shtrenjta, mos kini kënaqësi dhe mos merrni pjesë në ngjarje shoqërore. Përafërsisht i njëjti gjendje e butë dhe e qetë është e rëndësishme për të ruajtur në shpirtin tuaj - mos i jepni provokimeve të botës përreth: mos merrni inatosur, mos u ofendoni, mos u zemëroni. Pranoni gjithçka si një provë që ju është dhënë nga lart, pas së cilës do ta pastroni shpirtin. Është shteti juaj madje i brendshëm që është një tregues që po përballoni me sukses me agjërimin.
Mos u përpiqni të diversifikoni shumë enët - tavolina duhet të jetë e thjeshtë dhe madje edhe e mprehtë, pa një zgjedhje të pjatave, pa frills. Natyrisht, pacientët, pleqtë dhe gratë shtatzëna nuk duhet të respektojnë rreptësisht të gjitha rregullat - por për të kompensuar, ata duhet t'i kushtojnë më shumë kohë lutjes, pendimit.
Lutja e leximit konsiderohet si një komponent i detyrueshëm i agjërimit. Si rregull, bëhet dy herë në ditë - në mëngjes dhe në mbrëmje. Përveç kësaj, rekomandohet të vizitoni shërbimet e së shtunës dhe të së dielës në kishë, të cilat gjithashtu ndihmojnë të përjetojnë thellësisht thelbin e kreshmës.