Një nga mënyrat më efektive për të luftuar këtë defekt të pakëndshëm kozmetik është kryerja e ushtrimeve gjimnastike duke përdorur hula-hoop. Ndërkohë, menjëherë pas lindjes, një gruaje nuk rekomandohet aktivitet i tepërt fizik, pasi trupi i saj ka nevojë për pak kohë për t'u shëruar.
Në këtë artikull, ne do t'ju tregojmë nëse është e mundur të prishësh rrethues menjëherë pas lindjes dhe kur është më mirë të filloni ushtrime të tilla.
Sa pas kthimit mund të prishni hula-hoop?
Natyrisht, menjëherë pas lindjes së foshnjës nuk mund të filloni asnjë ushtrim fizik dhe, në veçanti, është shumë e rekomanduar që mos të kthehet hula-hoop. Meqë të gjitha ligamentet që mbështesin mitrën dhe organet e tjera të brendshme janë shumë të zgjatura gjatë periudhës së shtatzënisë, është e nevojshme të presësh për momentin kur ata tkurrohen dhe kthehen në vendin e mëparshëm.
Nëse filloni të ktheni rreth, pa pritur momentin kur ndodh, mundësia e rënies ose uljes së organeve të legenit rritet ndjeshëm. Përveç kësaj, një korse e dobët muskulore, e cila është një nga problemet kryesore të një gruaje që sapo ka mësuar gëzimin e nënës, nuk mund të mbrojë plotësisht organet e brendshme nga dëmtimet. Kjo është arsyeja pse fillimi i parakohshëm i klasave mund të çojë në formimin e hematomave të brendshme, të cilat pengojnë punën e të gjitha sistemeve të trupit femëror.
Kështu, rrotullimi i hula-hoop pas lindjes është e mundur vetëm kur muskujt dhe ligamentet janë restauruar plotësisht. Në mënyrë tipike, kjo ndodh pas rreth 2-3 muajsh, por në prani të komplikimeve, periudha e rimëkëmbjes mund të jetë pak më e gjatë.
Nëse fëmija juaj ka lindur para datës së duhur ose me seksion cezariane, duhet të pyesni mjekun për sa javë pas lindjes mund të jetë mbyllja e kthesës në situatën tuaj të veçantë.