Gjendja e duarve të një gruaje është një tregues i asaj se sa ajo e do veten. Kjo pjesë e trupit mund të tregojë shumë për mënyrën e jetesës së zonjës së tyre, zakoneve dhe madje edhe për qëndrimin e saj ndaj vetes: kështu, duart që janë të përafërta dhe të ashpra nga puna e vështirë do t'i "jepen" zotëruesit, edhe nëse ajo ka një fustan të mrekullueshëm të mbrëmjes dhe asgjë shikimi i parë nuk do të thotë se kjo grua lanë enët pa doreza mbrojtëse dhe duke bërë punë të pista në shtëpi për të është e zakonshme. Përveç kësaj, nuk është për asgjë që ka një mendim se mosha e një gruaje mund të njihet nga qafa dhe krahët, dhe për këtë arsye, le të shohim se çfarë lloj masazh do të jetë e dobishme për shëndetin dhe bukurinë e stilolapsa të grave.
Masazh i duarve
Në duart ka shumë pika reflekse, secila prej të cilave është përgjegjëse për punën e organeve dhe sistemeve të caktuara. Prandaj, një masazh i përgjithshëm i duarve konsiderohet të jetë një metodë efektive për përmirësimin pothuajse të gjithë trupit. Sa i përket numrit të pikave të rëndësishme me duart, vetëm këmbët mund të krahasohen, por masat e këmbëve kërkojnë kushte të caktuara për mbajtjen, ndërsa brushat janë gjithmonë në dispozicion dhe për këtë arsye ju mund të masazhoni ato në çdo kohë.
Teknika e duart masazh. Së pari ju duhet të fshijini duart rreth njëri-tjetrit. Pastaj me dorën tuaj të majtë fillojnë të masin gishtin e dorës tuaj të djathtë, duke shtypur pak në pllakën e thonjve. Kjo duhet të bëhet nga ana tjetër me secilën gisht të të dyja duart. Pastaj ju duhet të merrni në dorën e djathtë gishtin e dorës së majtë dhe shtrydheni atë në grusht, duke e zhvendosur në këtë gjendje në drejtime të ndryshme. Kjo duhet të bëhet me pjesën tjetër të gishtërinjve tuaj, pas së cilës ju mund të ndjeni menjëherë një rritje të fuqisë dhe tonit. Me ndihmën e një masazh të tillë të gishtërinjve, pikat e vendosura jo vetëm në gishta, por edhe në pëllëmbët do të aktivizohen. Atëherë ju duhet të bëni pjesën e pasme të dorës dhe mbani një majë duart: rrotullohuni pëllëmbët lart, vendosni një mbi tjetrin pingul, dhe pjesa e poshtme rreth rrethit filloni të masazhoni anën e pasme të majës. Pastaj ju duhet të merrni një dorë në tjetrën, në mënyrë që gishti i madh të kapë pëllëmbën dhe të tjerët të qëndrojnë në fund dhe të mbajnë pjesën e pasme të dorës. Gishtat e mëdhenj dhe të mëdhenj duhet të shtypen në mes të krahut nga të dy anët përgjatë vijës së tërësishme të gishtit të mesëm në duar.
Masazh dore me manikyr
Gjatë manikyrës, lëkura e duarve zbutet, prandaj masat në këtë kohë do të jenë më efektive. Para se t'i masni duart, vajini me vaj ulliri ose krem duarsh, edhe pse alternativa e parë është më e dobishme. Masazh "manikyr" duhet të synohet jo vetëm në rimëkëmbjen, por gjithashtu të ndjekë synime kozmetike: kështu, ia vlen të filloni të bëni me pastrim. Në lëkurën e lubrifikuar me vaj është e nevojshme që të aplikoni një kripë guri ose fasule të copëtuar të kafesë, pastaj butësisht masini duart tuaja. Pas larjes së pastrimit, duhet të aplikoni sërish vajin dhe tani i kushtoni vëmendje pllakave të thonjve dhe gishtërinjve: thonjtë nga kjo procedurë do të bëhen më të forta në sajë të vitaminës A, e cila është në sasi të mëdha të përmbajtura në vaj dhe disa pika të vendosura në majë të gishtave gjithashtu do të aktivizohen.
Duart masazh për humbjen e peshës
Ndonjëherë gratë bëhen jo tërheqëse për shkak të ndryshimeve në peshë, veçanërisht në zonën nën supet. Çuditërisht, masazh mund të ndihmojë në këtë problem, nëse bëhet sistematikisht dhe kombinuar me dietë. Për masazh kundër celulitit, do t'ju duhet një furçë masazh ose masazh anti-celulit, si dhe vaj, kripë dhe krem trupi.
Filloni një masazh për humbjen e peshës në zonën e duarve me dush: pastroni tërësisht lëkurën, pastaj vendosni vaj dhe kripë në zonën e problemit dhe masini 3-4 minuta në një lëvizje rrethore. Në cilën drejtim ata do të drejtohen tani nuk është e rëndësishme, gjëja kryesore është të "shpërndahen" gjakun për të hequr gjendjen e ndenjur. Pas larjes së kripës, do të vini re se lëkura është e kuqe, që do të thotë se faza e parë është kryer me sukses. Pastaj përsëri, të naftës lëkurën, të marrë massager dhe në mënyrë aktive të përzënë atë nga poshtë në krah për 7 minuta. Pas kësaj, pije vaj dhe aplikoni një moisturizer. Ky masazh duhet të bëhet çdo ditë për një javë, pas së cilës të bëjë një të vogël
Masazh me thyerje të dorës
Pas thyerje, masazh mund të fillojë jo më herët se 3-4 ditë. Për të shpejtuar procesin e shërimit, ju duhet të masazhoni zonat që janë larguar lehtë nga vendi i thyerjes. Përdorimi i lëvizjeve të mprehta dhe intensive është i ndaluar, vetëm teknikat e qetë dhe të kujdesshme të masazhit janë të mundshme. Ata kanë për qëllim kryesisht në uljen e ënjtjes, kështu që lëvizjet duhet të drejtohen nga dora në shpatull. Masazhi bazohet kryesisht në goditje (duke përfshirë goditje rrethore) për të parandaluar një rritje në tonin e muskujve të dëmtuar.