Ah, ato këmbët e zonja! Dhe në Mesjetë, dhe në kohën tonë ata janë një çështje admirimi. Ata frymëzojnë poetët romantikë për të shkruar odesa të tëra, lëvizin në veprat e dëshpëruara të daredevileve të dashura, kjo është për shkak të këmbës së hollë të bukur që mund të shpërthejë një betejë e tërë, madje edhe midis miqve të gjirit. Por ka një anë tjetër për këtë bukuri femërore. Jo të gjitha gratë kanë këmbë të përsosura. Dhe është më mirë të thuhet se nuk ka këmbë ideale. Por ka këmbë të shtrembër, dhe kjo është një tragjedi e vërtetë për disa nga sekset e drejta. Ndërsa disa flirtojnë me burra në plazhe dhe disko, të tjerët përkulen me funde të gjata dhe po luftojnë për pyetjen se si t'i rregullojnë këmbët e tyre të shtrembër.
Dhe a janë me të vërtetë të shtrembër?
Dhe në të vërtetë, përse vendosët që këmbët e disa modele të podiumit janë më të lehta dhe më të bukura se ato? Në fund të fundit, çdo grua ka bukurinë e vet unike, dhe këtu nuk mund të ketë një kuadër. Por nëse ende dyshoni, atëherë ne ju ofrojmë mjetin e duhur, si të përcaktoni nëse keni kthesa apo jo. Për këtë ju duhet të kaloni një test shumë të thjeshtë. Vendosini këmbët tuaja dhe shikoni ato në pasqyrë. Normalisht, këmbët prek njëri-tjetrin në zonën e këmbëve, pjesën e mesme të këmbës së ulët, gjunjët dhe pjesën e mesme të kofshës. Midis këtyre pikave të kontaktit formohen boshllëqe, të quajtura "dritare". E para "dritare" është formuar midis këmbëve dhe këmbëve, e dyta - mbi këmbët, e treta - mbi pjesën e mesme të shinave, dhe e katërta - mbi gjunjët. Dhe "dritarja" e fundit duhet të jetë më e ngushtë. Nëse rezultati juaj është pikërisht kjo, atëherë nuk keni asgjë për t'u shqetësuar. Këmbët e tua janë të përsosura. Dhe nuk ka rëndësi se gjatësia e tyre nuk është e madhe, më e rëndësishmja, ato janë bërë në mënyrë proporcionale. Nëse ka devijime, dhe këmbët tuaja, në të vërtetë, kthesa, duhet të mendoni se çfarë të bëni me ta dhe si ta rregulloni atë.
Mund të korrigjoj këmbët e shtrembër?
Pra, çfarë të bëjmë dhe si t'i fshehim apo t'i rregullojmë këmbët e dredhura. Në shumë aspekte kjo varet nga natyra dhe shtrirja e problemit në secilin rast të veçantë.
Në të vërtetë, lakimi i këmbëve është i ndarë në të vërteta dhe të rreme. Lakmia e vërtetë është një pamje shumë e shëmtuar. Shins në këtë rast të marrë një x-formë ose një o-formë. Dhe kjo nuk është as një problem i estetikës. Këmbë të tilla janë shumë të lëndueshme, zhvillohet artrozë e hershme, një person mund të bëhet edhe me aftësi të kufizuara. Këtu, një korrigjim i qartë dhe korrigjimi i kthesave të këmbëve do të jetë një operacion mbi eshtrat e shin. Nuk ka alternativë tjetër, për fat të keq jo.
Është krejt tjetër çështje - një lakim i rremë. Kjo ndodh shumë më shpesh dhe konsiston në zhvillim të pabarabartë të muskujve të viçit. Një shkak tjetër i këtij fenomeni mund të jetë plotësia e tepruar ose hollësia e këmbëve, si dhe një shpërndarje e pasaktë e indit dhjamor. Dhe çfarë të bëni dhe si t'i korrni këmbët e shtrembër në këtë rast? Ka dy metoda për të hequr qafe këtë defekt të bezdisshëm. E para është e shpejtë me ndihmën e kirurgjisë plastike. E dyta zgjatet me ndihmën e ushtrimeve të veçanta. Cila nga dy metodat e korrigjimit dhe korrigjimit të këmbëve të lakuara që zgjidhni, vendosni për veten tuaj. Ne flasim vetëm për pro dhe kundër të secilit prej tyre.
Kirurgji plastike
Aktualisht, ekzistojnë 2 fusha kryesore të korrigjimit plastik të këmbëve të lakuara. Njëri prej tyre është një keroplastikë. Aplikoni atë në mënyrë më të përshtatshme në muskujt e zhvilluar në mënyrë disproporcionale të shin. Në përgjithësi, operacioni duket kështu: një prerje e vogël bëhet nën gju dhe një silikoni futet në vendin e duhur - lehtësimi i këmbës nivelohet dhe shenja është praktikisht e padukshme. Avantazhi i këtij opsioni është shpejtësia. Ditën tjetër pacienti largohet nga shtëpia dhe pas 4 javësh mund të shkojë në punë. Kthehu në ngarkesë të plotë mund të jetë 5-6 javë pas operacionit. Më pak është efekte anësore të mundshme në formën e një qepjeje të dobët shëruese ose intolerancës ndaj silikonit.
Mundësia e dytë është lipofilling ose transplantimi i yndyrës suaj nënlëkurore. Përparësitë e këtij operacioni janë shpejtësia e arritjes së efektit dhe mundësitë e gjera të korrigjimit. Minuset, në përgjithësi, jo, yndyra është e juaja.
ushtrime
Por lakimi i rremë i këmbëve mund të rregullohet dhe me ndihmën e ushtrimeve të veçanta. Këtu janë më të thjeshtë:
- Ngrihuni dhe bëni 10 ulje. Relax për 10 sekonda dhe përsëri 10 sit-ups. Përsëri pushoni 10 sekonda dhe përsëri 10 ulje.
- Shtrihuni në kurrizin tuaj, bëjini gjunjët dhe pushoni këmbët tuaja në mur. Për 10 sekonda, shtrydhni fort murin, pastaj pushoni për 5 sekonda dhe shtrydhni përsëri. Ushtroni 15 herë.
- Ngrihuni drejt, me këmbë së bashku, çorapë larg. Mundohuni të lidhni gjunjët dhe të arrini pozicionin e saktë të këmbëve. Kur kjo është tashmë e lehtë për t'u marrë, atëherë kryeni stërvitjen nga pozicioni i çorapëve së bashku dhe këmbët së bashku.
Dhe prekja përfundimtare
Dhe ç'të themi për këmbët e shtrembër, nëse asnjë nga metodat e mësipërme nuk ju përshtatet? Një mënyrë për të dalë është fundi dhe pantallona të gjata, pasi është shumë e lehtë për të fshehur këmbët e shtrembëruara me rroba, a është e vlefshme që kjo të jetë komplekse për këtë?