Sot, korrektimi i figurave është një nga temat më të preferuara të komunikimit të grave. Në kohën tonë, kur paraqitja e një gruaje vlerësohet shumë dhe jep shumë shpërblime të këndshme, çdo grua dëshiron të ruajë trupin e saj në formë - pas lindjes dhe pas 30 e pas 40 vjetësh. Në lidhje me një kërkesë të tillë në rritje, furnizimi rritet nga viti në vit: sot ju mund të zgjidhni një nga metodat masive të korrigjimit të figurave ose t'i kombinoni ato për të arritur efektin maksimal.
Korrigjimi i figurës: palestër
Sot në çdo palestër ju do të ofrohen shumë mundësi për klasa: forma e formimit, palestër, lloje të ndryshme të gjimnastikës, vallëzimi, klasa pishinë dhe shumë më tepër. Ju mund të praktikoni në një grup, ose nëse preferoni një qasje individuale, me një trajner personal i cili do të kujdeset për të gjithë punën e nevojshme për të llogaritur ngarkesën që ju nevojitet dhe madje ju rekomandojmë një dietë të veçantë.
Nga të gjitha opsionet, palestër është më e besueshme. Nuk janë vetëm yjet me burime të pakufizuara që shpenzojnë aq shumë kohë në palestra! Nëse do të kishte mënyra të tjera për ta mbajtur trupin të rinj dhe të bukur, ata me siguri do ta kishin përdorur atë. Fitness ju lejon të mbani trupin në një ton, duke përmirësuar metabolizmin natyror dhe ju lejon jo vetëm të arrini peshën ideale, por edhe ta mbani atë vazhdimisht. Është ky korrigjim i figurës që heq celulitin sa më shpejt dhe efektivisht të jetë e mundur, veçanërisht në fazat e hershme.
Masazh manual: korrigjimi i figurës
Shumë gra preferojnë në vend të fitnesit të fitnesit dhe ndjekin një dietë të lehtë për qumësht dhe perime dhe vizitojnë një specialist masazh. Kjo metodë është veçanërisht e rëndësishme për ata që tashmë kanë një fazë serioze të celulitit.
Është e rëndësishme të kuptoni se nuk do të humbni peshën nga manuali ose masazhi hardware pa fonde shtesë. Një masazh i tillë është vetëm në gjendje të largojë lëngun e tepërt nga indet, por nuk ndikon në depozitat yndyrore. Më saktësisht, ajo funksionon, por kjo nuk është e mjaftueshme për të luftuar në mënyrë efektive peshën e tepërt.
Nëse vendosni të shkoni për një masazh, atëherë hiqni dorë prej ëmbël, yndyror dhe me lëngje. Në këtë rast, efekti do të jetë mjaft i mirë. Përndryshe, kursin e masazhit mund të kombinohen me sportet.
Korrigjimi i sallonit të një figure pa një operacion
Shumë sallone bukurie ofrojnë mundësi të ndryshme për korrigjimin e figurës pa kirurgji. Midis tyre, ju mund të listoni metodën e lipolizës së elektrodës, korrigjimin me Revital RF, heqjen e muskujve me pajisjen VIP Line, mbështjellje të nxehtë, polisa celuloze, masazh vakum LPG dhe shumë më tepër. Secila prej këtyre procedurave kushton prej $ 30 dhe më lart, dhe një kurs i tërë do të duhet të shpenzohen. Disa nga këto procedura kushtojnë po aq sa një abonim në një klub fitnesi për një muaj të tërë. Përveç kësaj, kurset e një korrigjimi të tillë të figurës japin një rezultat të përkohshëm dhe së shpejti do të duhet të përsëritet. Si rregull, mësohuni me sportin dhe është më efektiv, më i gjatë dhe më fitimprurës.
Korrigjim kompleks i figurës pas lindjes së fëmijës
Nënat e reja nuk duan të kalojnë muaj dhe vite duke e rikthyer figurën dhe, siç e dini, 1-2 muajt e parë të ngarkesës janë kundërindikuar. Në këtë rast rekomandohet një efekt kompleks mbi trupin:
- Dietë me kalori të ulët, duke përjashtuar të gjitha të dëmshme, bazuar në konsumimin e perimeve të freskëta, frutave dhe mishit me yndyrë të ulët.
- Kryerja e procedurave të ndryshme - banja, përfundon , etj, të cilat kontribuojnë butësisht në heqjen e lëngjeve të tepërta dhe humbje peshe.
- Kur do të jetë e mundur - lidhni sportin.
Një plan i tillë do t'ju lejojë të shëroheni në kohën më të shkurtër të mundshme. Mos harroni për ndjenjën e përbashkët: gjatë lactation është e ndaluar për të shkurtuar dietë shumë.